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濕氣越重,女人這裡越大,現在知道還不晚

濕氣越重,女人這裡越大,現在知道還不晚

濕氣重會引起一個人虛胖,長痘等問題,特別是那些無緣無故就虛胖起來的人,會覺得很無辜,因為作息飲食跟平時都沒有多大的區別,心裡會覺的特別委屈。

愛美是女人的天性,就連男人也不例外,濕氣重會讓一個人很難受。有很多典型的例子,脾傷濕氣重,人很瘦、肚子卻很大,就好像肚子有氣往外鼓、腹脹的感覺。

特別是現在社會的人,辦公室坐多了,肚腩屯了不少肉,冬天還好,現在夏天要來了,掩蓋不住身體那厚厚的脂肪。

濕氣是女生最害怕的一種致病邪氣,濕氣重會導致女人陰部瘙癢異味,白帶變多,月經紊亂,還有內分泌失調等。

下面4大表現說明你體內濕氣非常重

1、走路大腿往外斜,大腿肉非常多,身體容易勞累,大便臭粘馬桶沖不走,睡覺愛流口水等,特別是有大肚子。

2、喜歡吃重口味的食物,特別是對辛辣油炸類最喜歡,但是吃多了會加重濕氣,這樣結果會形成惡性循環。

3、膚色不好,因為濕氣過多導致脾胃受損,容易積留毒素,皮膚就容易變得粗糙,易長斑膚色暗黃。

4、早晨刷牙發現舌頭有一層厚厚的舌苔,舌頭也異常的肥大。

這時候可以吃點雞肉,剛剛進入伏天,由於太熱,人體需要補充多點的營養,雞肉這時候可以有起到去濕強身的作用;選擇時令果蔬,補充人體的維生素,比如胡蘿蔔、檸檬、莧菜等,以調節胃腸功能,減少食慾減退,脾胃功能較為遲鈍情況出現;伏天吃苦,在炎熱的夏天,吃點苦有利於去肝火,去除人們所表現出來的情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等,推薦吃點苦瓜,同時去火的食物,還有牛奶西紅柿等;

薏米又名薏苡仁,是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕葯。

【薏米紅豆粥】做法:將薏米、紅豆等洗凈提前浸泡,文火煲3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。

【薏米紅棗湯】主料:薏米100克,紅棗(去核)12粒,水4碗。 功效:婦女產後飲滋補湯水,既希望調理好身體,亦想滋潤皮膚。飲薏米紅棗湯,可活血養顏、減少臉部蝴蝶斑或產後面色黑滯及惡露不絕等問題。

【泡腳】腳有人體第二心臟之稱,偶爾泡一下腳有對身體帶來很多神奇的好處,可以加一些生薑、艾草、花椒等進去,花椒的性味也是辛溫,與生薑非常相似,也是人們常用的調味料之一。其作用與用法和生薑也沒什麼兩樣,如果花椒加上生薑一起泡腳祛濕效果會更好。花椒的麻辣相信很多人都喜歡,特別是火鍋更是不能缺少,花椒食用對於身體有很大的好處,用來泡腳也是有很多效用。只要用一點花椒然後煎水兌到熱水裡面,即可用來泡腳,對於祛濕有奇效。

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