四類食物可以預防口臭

四類食物可以預防口臭

1、綠茶

其間的兒茶素能殺死引發口臭的細菌。除了喝茶水，也能夠經過咀嚼茶葉來防止。

2、酸味生果

酸味食物中的檸檬酸有滅菌和推進唾液排泄的效果。如有口臭痕迹，嚼一粒梅子干或吃個柑橘類生果、蘋果等能夠應急，防止口臭。

3、香草植物

比方甘菊、薄荷等富含滅菌成分，能夠殺滅口腔細菌，防止口臭。泡香草茶喝不只能夠保養口腔，其芳香滋味亦能除臭。

4、蔬菜

其間的葉綠素有滅菌除臭的成效。黃綠色蔬菜的葉綠素含量格外豐厚，能夠榨新鮮蔬菜汁或吃沙拉，以吸取完好的葉綠素。