好用便宜的生髮小方法，簡單幾招讓頭髮變濃密

頭髮是人身上最重要的部分之一。頭髮處於人的最頂端，又是黑色，反差巨大。我們觀察一個人，首先看到的都是他的頭髮。所以頭髮不好怎麼行。現在很多朋友，年紀輕輕本來是事業發展的最佳時期，又或者剛畢業工作沒幾年，正要談婚論嫁階段，突然開始脫髮，謝頂、髮際線後退接種而來，天降橫禍，這可怎麼行。

生髮方法，讓頭髮變濃密

我們脫髮了，光洗頭、控油可不行。到底要怎麼做才能夠迅速有效的解決問題呢？今天給大家介紹一些好用便宜的生髮小方法。簡單操作，堅持一段時間即可讓頭髮變濃密。大家不妨試試

我們要將頭髮生長，首先要了解頭髮生長原理，頭髮為什麼長？什麼能促使頭髮生長？就好像種地一樣，當我們知道植物生長原理，開始有規律的除草、殺蟲、施肥、澆水、鬆土等操作。簡簡單單植物自然就長得好了。而頭髮也有自身的一套機理，掌握了以後輕鬆長出一頭黑髮也不是什麼難事。

生髮方法，讓頭髮變濃密

1、健康的表皮環境。頭髮生長離不開頭皮。如果頭皮不潔，經常有細菌感染，毛孔等外部生長通路不暢，堵塞。長時間不長頭髮毛孔閉合長死等都不行。而且頭髮長度、洗護頻率都有講究。一般洗頭1周2、3次為宜，洗的越多掉的越多。而且頭油洗掉了。頭皮光潔。很容易細菌感染也容易被降塵覆蓋。頭髮長度要在4、5公分能夠覆蓋住頭皮。對頭皮形成保護。現在環境那麼差，污染、降塵、霧霾等。頭皮暴露出來頭皮環境很快就被破壞掉了。很多朋友以為脫髮了就把頭髮剪短養頭髮。殊不知頭髮是死的，沒有生命，不會對身體產生任何消耗。剪不剪完全對新頭髮生長沒關係。反而頭皮漏出來，風吹日晒，天天乾裂，頭皮屑，出油，情況很快惡化，再難恢復了。

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2、內部血液供給問題，微循環不暢，頭皮營養不良。身體運動生長都離不開飲食，消化系統吸收營養進入血液，通過心臟泵血，將血液通過循環系統送到身體各處，血流不暢，血氣弱，血流緩慢，血脂高等，都會導致頭皮供血不足。而頭皮本身人體最高，血壓最低，毛細血管又細，有的只有幾個細胞寬度。一旦血流不暢，直接影響下游的毛囊生長。時間長了導致脫髮。而毛囊等細胞代謝產物，也不能通過微循環排出去，毒素停留在表皮，導致表皮環境惡化。頭皮不能運動，堵了沒法疏通。這也是大多數朋友食補藥補效果不好的原因。微循環不暢通，營養藥物根本就到不了頭皮，又怎麼能有用呢。

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3、體內營養不均衡，激素水平不均衡。頭髮生長需要40多種營養，缺一不可。而頭髮生長的過程也是身體這些營養存量消耗的過程。所以偏食、飲食局限都會導致營養不均衡，影響頭髮生長。要多吃海魚蝦、樹生堅果、牛羊肉、水果、皮質類食物。另外身體臟器分泌生長信息素進入血液，也就是激素。從而對身體各處運作、生長進行調節。激素量少，作用甚大，所以不能隨便調節。很多激素類藥物都會對身體代謝、生殖能力甚至壽命產生較大的影響。所幸可以通過血液激素水平進行檢查，如果發現異常即可調整治療。而身體一般也都有自我調整能力，短期激素紊亂，稍加調整一般都能自愈。不需要太多干預。

生髮方法，讓頭髮變濃密

上面講了和生髮有關的要點。頭髮護理、長度、頻率。生髮需要血液供給、微循環代謝，營養環境、激素等。防脫生髮自然也應當從這些方面下手。首先注意頭皮保護和調養，維持頭皮的穩定，不要隨意改變環境。減緩洗護頻率，忍受頭油等，給頭皮自我調整的時間。頭皮系統自成體系，除了定期清除頭髮上的灰塵根本不需要人為干預。置於頭油，是人心裡忍受不了，對頭髮生長可沒有什麼關係。都是自己分泌的，無毒無害。另外洗頭掉頭髮，洗的越多掉的越多。頭髮都掉光了，還洗什麼。所以這點一定要分清。衛生和生髮來比。衛生永遠要排在第二位。先滿足生髮需要衛不衛生干不幹凈再說了。

生髮方法，讓頭髮變濃密

對於營養和微循環。需要我們增加運動，從身體自身加強心跳，血氣、心肺功能，提高血流能力。另外可以塗抹秋黎毛基質主動給頭皮供養，擴張毛細血管，改善微循環。使營養直達毛囊，頭髮長出來。同時還應該多做劇烈運動、倒立等。讓瞬時血壓升高，血液流到頭皮上，對頭皮毛細血管形成血流衝擊。改善頭皮微循環。另外飲食方面多注意豐富飲食，多吃不同種類、不同地域、不同烹飪方法的食物。補充身體各種微量元素。血液流動起來，營養供應商了。表皮代謝環境改善了，頭髮生長慢慢就恢復了，頭髮長好了，自然也就不怕脫髮了。

生髮方法，讓頭髮變濃密

頭髮雖小，但事情不小，甚至影響到生活工作的方方面面。如果頭髮發生問題，建議大家到正規機構，做一個全面檢查，把身體臟器、血液血脂、營養水平、激素水平好好查查。這些都可以直接影響頭髮生長。如果發現問題，應該積極治療，只有當這些問題徹底好了，頭髮自然也就恢復了。如果發現沒有問題，就是單一脫髮，那麼說明是我們的生活習慣，環境，情緒等發生問題，這時應該靜下來，以保護頭皮靜養為主，降低洗護頻率，調養調整一段時間。頭髮也都能自然而然恢復。不需要過多的治療和干預。