推薦兩款散光食療方

散光是一種常見的眼病之一，患上散光的朋友們除了必要的醫學手段之外，食療是最佳的選擇！那麼什麼樣的食療方子對治療散光有療效呢？這些散光食療方又該怎麼做呢？下面由小編好好介紹給大家！

散光食療

方劑一：枸杞子1O克，桑葚子1O克，山藥10克，紅棗1O個。

將上述四種食物水煎兩次，頭二汁相隔3～4小時服。

方劑二：黑豆粉1湯匙，核桃仁泥1湯匙，牛奶1杯，蜂蜜l湯匙。

將黑豆粉、核桃仁泥放人牛奶中煮熟，待溫后加入蜂蜜口服。

每日早一次。

預防散光的方法

1、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

2、切忌目不轉睛，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

4、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

5、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低於眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。這樣能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

散光有哪些治療法

散光的矯正鏡片

最常見的的散光治療是矯正視力的鏡片，可以是眼鏡或隱形眼鏡。散光的矯正鏡片的作用是幫助眼睛折射光線以正確的方式。換言之，在角膜上或眼睛的晶狀體的曲率的凹凸透鏡補償。雖然大多數人都沒有戴眼鏡的散光的問題，有很多人喜歡接觸由於審美，生活方式或工作有關的原因。雖然可以成功治療與矯正隱形眼鏡，人們選擇這樣的待遇，必須遵循嚴格的眼睛和隱形眼鏡的衛生，避免眼部感染的風險。至於其他視力障礙的規定與隱形眼鏡，散光隱形眼鏡，可以是剛性的由玻璃或玻璃和塑料的組合，氣體可滲透的特殊類型的塑料製成的或軟。

散光眼屈光手術

幾種類型的眼屈光手術是治療散光。根據手術的確切類型，激光或化學溶液是用來重新塑造的角膜表面，這樣它以正確的方式折射光線。雖然眼屈光手術提供了良好的散光管理，它可能不是一個可行的散光的治療方案給大家。在一般情況下，人們不斷變化的視覺散光眼屈光手術通常是不好的候選人。患有糖尿病，特定的免疫功能紊亂，現有的其他眼部疾病和服用某些藥物的人，也沒有考慮散光的屈光手術資格的候選人