吃好農村這一物，清熱抗癌功效多

隨著天氣越來越熱，多吃苦瓜對我們的日常保健會有很大的幫助。為什麼這麼說呢？苦瓜的功效強大，以下跟小編一起來看看，苦瓜有哪些功效以及推薦一款苦瓜食譜給大家。美味又健康，讓你吃的清涼又抗癌，快學起來吧！

苦瓜的營養價值

清熱益氣

苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。

保護機體

苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。

抗癌

苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。

降血糖、降血脂

具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。

美容肌膚

苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕肌膚男人生活苦悶不順利，下面傢伙短小不精悍，科學的梳理改 善，有鵬友圈（三個A 一個B 跟上3 2 ）會更 挺 時 間更 持 久。，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。