數年不孕、高齡女性，這6款中醫藥膳助你好「孕」氣

俗話說「三分醫，七分養」，「養」就包含了飲食療養之意。佛山市婦幼保健院中醫科卿璐芝中醫師表示，對於結婚數年未孕的女性，尤其是「全面二孩」政策實施后正在備孕的高齡女性，除及時就診外，還可輔以葯膳療法。

葯膳，簡而言之就是藥材與食材相配而做成的美食，它可以使食用者得到美食享受，又使其身體得到滋補。古人早就有「醫食同源、葯食同根」之說，強調的就是葯膳可起到保健和輔助治療作用。

「不同的人體質不同，葯膳調理的方法也不同，最好通過中醫辨識自己屬於何種體質后，對症進行調整。」比如民間說的「宮寒」體質，是指經期感覺肚子痛，手腳發涼，這樣的體質是不利於受精卵著床的，卿醫生建議可以通過葯膳調理改善體質，提高受孕機會。

葯膳調護

1.「宮寒」不孕

艾葉雞蛋

配料：艾葉15克 生薑25克 當歸15克 雞蛋2個

製法：將上4味加水適量同煮；待雞蛋熟，剝去殼，再煮5分鐘。

用法：吃蛋飲湯，每日分2次食用。一周兩次，四季可食用。

功效：溫經散寒。適用於月經量少色暗，行經下腹冷痛等症。

2.肝腎虧虛

黃精燉肉

配料：黃精30克，瘦豬肉250克

製法：豬肉洗凈，切成1厘米見方小塊，淖水。將豬肉、黃精加適量的酒、鹽、蔥、姜等調味品，隔水燉熟，可食黃精、豬肉及湯。

用法：一周兩次，四季可食用。

功效：補氣養血，滋陰補元。適用於面色少華或萎黃、月經量少色淡等症。

3.腎陽虛

肉蓯蓉羊肉湯

配料：肉蓯蓉10～15克，羊肉100克，精鹽適量，蔥白2莖，生薑3片。

製法：分別將肉蓯蓉、羊肉洗凈后細切，先用砂鍋煮肉蓯蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，後下精鹽、生薑、蔥白。

用法：建議冬季食用。

功效：補腎助陽。適用於四肢欠溫、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、性慾低等症。

4.陽虛血寒

當歸生薑羊肉湯

配料：當歸20克，生薑10克，羊肉250克。

製法：將羊肉洗凈，切成小塊，先用沸水淖水一下，以去腥臊。當歸、生薑、羊肉入鍋內加水，文火燜煮，肉爛熟時加鹽、蔥、味精等調味品。

用法：建議冬季食用。

功效：溫陽補血，益腎調經。適用於惡寒怕冷、手足欠溫、月經量少色暗等症。

5.氣滯血瘀

益母草雞蛋

配料：益母草30克，香附10克，佛手10克，雞蛋2隻。

製法：將上4味加水適量同煮，待雞蛋熟，剝去殼，再煮5分鐘。

用法：一周兩次。建議月經前一周、月經期間食用。

功效：行氣解郁，活血化瘀。適用於情志不暢，易煩躁、抑鬱，行經腹痛，胸肋乳房脹痛等症。

6.痰濕阻滯

薏米茯苓粥

配料：薏苡仁30克，茯苓20克，陳皮10克，山楂10克，粳米100克，黑砂糖適量

製法：加水1升，充分燉熟后加黑糖調味，再煮一開即可。

用法：一周兩次，四季可食用。

功效：健脾祛濕，化痰祛脂。適用於形體肥胖，月經推后，帶下量多、色白質稠，舌苔白厚等症。

除了葯膳調理，卿璐芝表示不孕患者還可以通過其他中醫輔助治療手段提高受孕幾率。

中醫科不孕症輔助治療方法

1.艾灸。由中醫科醫生根據體質選定相應穴位進行治療，適用於以上各型不孕患者。

2.調經促孕散沐足。適用於以上各型不孕患者。

3.耳穴壓豆。適用於以上各型不孕患者，尤其是精神緊張的患者。

4.中藥封包、中藥直腸滴注。適用於有盆腔炎或輸卵管通而不暢患者。

5.穴位注射。適用於以上各型不孕患者。

6.天灸貼敷。適用於以上各型不孕患者。（張曉輝）