尿酸高危害的不僅僅是痛風，40歲男子差點腎衰竭，丟命！

曾有一個案例：一名40歲男子特別愛喝酒，吃海鮮，導致患上高尿酸血症，後期不控制形成痛風，經常痛得要死不活的，差點導致腎衰竭。因為高尿酸血症如果血液中尿酸濃度過高，會產生尿酸晶體，而晶體沉積在腎臟，會引起腎結石、腎炎等。任由其發展下去，嚴重的可能會引發腎衰竭、尿毒症，最終可致命。

什麼是高尿酸，你得有這個概念，特別是愛喝酒的人，一定要知道這個尿酸高為何物。尿酸是一種含有碳、氮、氧、氫的雜環化合物，由人體的肝臟、骨髓、肌肉等生成，在未經分解的情況下由腎臟及消化器官排出體外。

而形成尿酸高的一個重要原因就是攝取食物中有高嘌呤，啤酒就是含嘌呤最高的一種食物。說起尿酸高，人們可能首先想到的是痛風。的確，尿酸過高會導致痛風的發生，又該如何降低尿酸呢？

1.首先降低尿酸預防痛風發作就得戒酒

酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，可誘發痛風發作並加重病情。因此要嚴格戒酒，除此之外，還要少飲咖啡和茶。

2.多攝取降低尿酸的食物：如金苣根泡水喝

金苣，其性味微苦、咸、涼，藥理活性包括保肝，抗菌，降糖，抗炎，調血脂，降尿酸，鎮痛，促進傷口癒合，提高免疫力等。主治清熱解毒，腎炎水腫，脘脹痛，食欲不振，健胃等。

藥理作用

有研究顯示金苣根有效組分可以顯著降低高甘油三酯血症並高尿酸或高血糖血症動物血清甘油三酯 、尿酸和血糖水平,且降脂作用明顯優於對照葯非諾貝特,同時對尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用 ,作用持久穩定。

為方便食用，金苣根已被製成代茶飲進入我們的生活。將金苣根根烘乾切碎，炒製成金苣根茶，更加方便每天食用，如果是日常預防，可以每天10g泡水飲用，如果是輔助治療降血脂，降尿酸，每天保證10至20g。

多喝水有利於尿酸排出體外，奇可利根有利於尿酸的排出，從而預防和降低通風的幾率和次數，被譽為「痛風的剋星」。

3.多喝水，可以幫助尿酸排出。

風濕免疫科的專家表示高尿酸與血糖高、血脂高等一樣，是代謝綜合征的其中一個表現，也是心血管疾病的獨立危險因素。也就是說，尿酸高不僅能引發痛風也是增加冠心病等心血管疾病的危險因素。