無論你是誰，都需要療愈自己的心理創傷

每個人都有自己的盲點

最近在讀一本書「靈性歧路」spiritual bypass，說到心靈大師應該都要走過心理治療這個階段。禪修大師傑克康菲爾在他的「踏上心靈幽徑」的這本書里，說到了自己出家多年之後，還俗回到社會的種種不適應的狀況。

有一段很好玩的就是，他馬上要帶領一個閉關禁語好幾天的禪修課了，開課前卻和女朋友在電話上大吵。吵架的時候肯定面目猙獰、青筋暴露的難看，但走進學生已經端正盤坐好等待他的禪室時，他還要裝出一副非常淡定、從容，充滿慈悲心的樣子。

最後他決定去讀心理學，不但趁機療愈自己，也幫助了不少修行人走出自己的靈性瓶頸。

我自己在這個領域裡面，也看到過太多這種例子。

很多修行人各種修行的功夫可到家了，可是做人還是做不好，最慘的是，自己完全無法覺察。為什麼會這樣呢?

因為人都是有盲點的，凡是人，幾乎都是在追求自我感覺良好，不斷用各種東西裝飾自己，就連靈性成長，也變成了一個裝飾自我的工具。

我不敢說我不是其中的一員，但是我從來沒有自我感覺良好到了覺得自己已經修到位的地步。

因為生命中總是出現不同的難題，一而再再而三的提醒我：「德芬，你差得遠呢，繼續加油吧」。我無法忽視這些信號，也無法不去為生命中時而發生的各種衝突與事件負起一定的責任。

我覺得「遇見未知的自己」這是一個長遠的工作，我每天都還在遇見新的自己，看到自己以前沒有看到過的面向和問題。

比方說，最近我在工作的是自己的傲慢。憑良心說，以我的一些成就，我算是一個相當低調而且不會張牙舞爪去顯擺的人。但是，不可避免的是，我骨子裡面天生帶了那種喜歡凌駕於他人之上的習性，我最近終於面對面的看清楚它了。

首先我看到的是，為何有時候還會與人有衝突，或是批判別人。我原來是覺得，我太在意效率和時間了，每次碰到慢動作或是沒有效率的人就容易抓狂。

後來我發現，我生命中和其他人的衝突不見得都是由這個議題而引起的，我每天看，時時看，帶著好奇心去研究自己對別人的責怪、恥笑、批判後面究竟是什麼?

我看到了傲慢躲在後面，羞愧的不敢見我。

我看到你了。我接受你，親愛的，但不表示我不會做出改變。

無論你是誰，都需要療愈自己的心理創傷

我曾經寫過一篇文章，得罪了一個人，我當時覺得很奇怪，這有什麼好生氣的?我覺得我寫的是「事實」，對方沒有勇氣承認而已。

但是，最近因為台灣有人想要用這篇文章，提出授權要求，我決定重新看一下這篇文章到底有沒有毛病。

一看之下，立刻看出問題。我的傲慢。自以為優越。把別人比下去。天哪，我立刻修正，一邊流著汗修改，一邊好奇怎麼以前自己一點都看不出來呢?

這就是一個人的盲點。所以，我們每個人需要不斷的進行向內看的工作。

可是，也有人問，向內看，看到自己的不是，看到自己的陰影，為生命中的事情負起一定的責任，有時候真的會內傷呢!怎麼樣可以慈悲的對待自己呢?其實是有方法的。

我在台灣有一個好朋友，是一個名門望族的貴婦。

她活得非常瀟洒、清楚、中正、謙卑……我都不知道用什麼辭彙去讚美她了。有一次她提起來，她學了一種方法，不但對她心理健康有非常大的幫助，更是在健康方面也有助益。她有一次全身嚴重過敏，用了這個方法當場過敏就減緩下來。這個方法叫做「元氏技術」，據說非常的簡單，但是對身心的舒暢都有很大的幫助。

我是什麼都愛學的人，尤其是這麼簡單有效的方法，所以就立刻著手聯絡這方面的老師。這是我自己想學的課程，只收25個人，和我一起學習這個神奇的方法。

它是一個在香港的華人元老師研究出來的，據說他學了少林功夫，結合傳統文化的一些精髓，研發出這個可以緩解身心的簡易辦法，我跟一個老師試過幾次，果然很有效，我用這個方法來探索我內在的障礙，不斷看到自己很多的盲點和模式，也疏通了很多內在糾結的地方。

所以，我下定決心一定要學習這個方法，親愛的，你有興趣的話，一起來陪我上課。25個人，心靈學院的學員優先。