戒煙后，身體都有哪些驚人的變化

香煙進入已有400多年歷史，起初是用來恢復體力，提神醒腦的作用，漸漸的開始有了煙癮，成為一種嗜好，分享香煙已然成為一種習慣，更是交際的體現。

吸煙的危害，相信大家都有所耳聞，致癌、損壞呼吸系統、受孕困難、引發心臟病等等，我相信大部分煙民也都有過戒煙的經歷，同時我也相信，這大部分煙民中，百分之九十九都會戒煙失敗，那如果你提前發現了戒煙后的身體變化，我相信對你的戒煙更有益處。

變化一：戒煙后，告別咳嗽氣喘。吸煙對身體最直接的危害器官是肺，肺部支氣管內積聚有害物質，阻礙人體吸入空氣后的正常呼出，令肺部細胞膨脹，導致呼吸困難，同時身體也會以痰的形式排除很少部分有害物質。戒煙后一段時間，有害物質減少明顯，咳嗽癥狀消失，明顯感覺精神氣爽。

變化二：戒煙后，告別煙灰異味。在我們身邊中，有超過百分之60的人討厭煙味，有些人聞到煙味還會感覺噁心頭暈，吸煙者自帶令人厭惡的氣味，自然身邊的人不願意近距離接觸。戒煙后一段時間，身體煙味減少，人緣變好，自然生活越來越愉快。

變化三：戒煙后，節約時間。吸食一根煙按照5分鐘計算，每天抽煙十根的煙民，戒煙后每天能節約50分鐘，用這50分鐘來鍛煉身體也是足夠的，用同樣的時間，不吸煙反而讓身體素質變好了。

變化四：戒煙后，智力提升。吸煙會導致腦部氧氣和血液減少循環，導致腦部血管出血或閉塞，從而引發麻痹，智力衰退及中風，戒煙后，血液循環增加，腦部供血供氧充足，自然提升智力，讓你從此走上人生巔峰。

變化五：戒煙后，告別食欲不振。吸食香煙會刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使腸胃時常出現緊張狀態，導致食欲不振，另外尼古丁會使胃腸粘膜的血管收縮，令食慾減退。

變化六：戒煙后，還你身邊人一份清新的空氣。沒有香煙的有毒物質，不僅自身身體得到好處，身邊人都一起受益，為了您和您的家人，請儘早戒煙。