花椰菜,含有維生素K有助增加孩子大腦活力
牛奶,大家都知道牛奶含有蛋白質,鈣以及大腦所需要的氨基酸,早晚各一杯對孩子有益無害
核桃,含有百分之63的亞油酸以及蛋白質等多種維生素,可以促進孩子大腦神經活力,提高大腦的生理功能
燕麥特別適合作為早晨,燕麥含有大量的維他命,纖維素等,也是非常適合孩子健腦的好食品
豆類,黃豆是優質的蛋白質以及卵磷脂的重要來源,是促進大腦神經系統發育以及增強記憶力的重要物質,但是由於黃豆吃多會脹氣,所以不要過量食用。
花椰菜,含有維生素K有助增加孩子大腦活力
牛奶,大家都知道牛奶含有蛋白質,鈣以及大腦所需要的氨基酸,早晚各一杯對孩子有益無害
核桃,含有百分之63的亞油酸以及蛋白質等多種維生素,可以促進孩子大腦神經活力,提高大腦的生理功能
燕麥特別適合作為早晨,燕麥含有大量的維他命,纖維素等,也是非常適合孩子健腦的好食品
豆類,黃豆是優質的蛋白質以及卵磷脂的重要來源,是促進大腦神經系統發育以及增強記憶力的重要物質,但是由於黃豆吃多會脹氣,所以不要過量食用。
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