預防中風 學會這5個方法

預防中風應該怎麼做

1、高血壓是發生中風最危險的因素，防治高血壓是預防中風的一個中心環節。

2、控制並減少短暫腦缺血發作，是預防中風另一關鍵環節。一旦小中風發作，須立即給予系統治療，以避免發生完全性中風。

3、重視中風的先兆徵象，當發現頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格異常時，要採取治療措施，避免中風的發生。

4、消除中風的誘發因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。

5、及時治療可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、高血脂症、肥胖病等。

中風前有這些預兆

1. 一過性黑蒙或短暫的視物模糊：

所謂黑蒙，即突然出現眼前發黑，看不見東西，數秒鐘或數分鐘即恢復，或表現為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內自行恢復，一般不留後遺症。黑蒙和視物模糊主要是大腦突然缺血的表現，有些患者還會伴有噁心、嘔吐、頭暈及意識障礙，被視為腦中風發生前的預兆。

2.哈欠連綿、疲倦無神：

可能是由於大腦血供相對不足時可能引起，若大腦動脈狹窄逐漸加重，呼吸中樞缺氧時，會表現為不自覺的連續哈欠、疲乏無力。

3.短暫的口齒不清或流涎癥狀：

平素說話正常的人，突然說話不利索、流口水，就是中風跡象。

4.一過的持物不穩、偏側麻癱：

一側的肢體感覺異常、手腳不靈活、力量減小，不能穩定抓握。

5.突發的頭疼不止：

中風前的頭疼一般十分嚴重，常常伴有血壓升高，可用頭疼欲裂來形容。

這些看似不起眼的癥狀，可能會在幾小時或幾天內消失，也不留下什麼後遺症，但嚴格說來，有些已是輕型中風，預示著大腦中的某些血管已經出現了供血不足的現象，是將要發生中風的重要的報警信號。