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西瓜和桃子一起吃會中毒致死?真相是......

西瓜和桃子一起吃會中毒致死?真相是......

近日,小編收到一則溫馨提示:桃子和西瓜不可一起吃,否則會產生劇毒性,這幾天學校有學生中毒,醫生說,桃子與西瓜一起服用,會馬上喪命!

媽呀!對於小編這種愛吃水果,並且隨意混搭的人,豈不是分分鐘喪命?

真是這樣嗎?

很多讀者朋友嚇出了一身汗,向本報記者打來求助熱線?對此,記者請教了醫院相關專家,專家表示,這則消息純屬謠言

西瓜與桃子不相剋,大家請放心吃

昨天上午,揚州中醫院養生保健部主治醫師李琳聽完這則消息后,表示這純屬無稽之談,大家不必緊張。李琳說,在營養學研究中,不存在兩種食物同食會產生毒素的說法。「西瓜與桃子不相剋!」李琳介紹,新鮮桃子和西瓜瓤的成分中,沒有產生毒素的物質,沒有任何理論依據證實兩種水果混著吃會發生中毒副反應。這樣的說法缺乏科學依據。

李琳還分析,桃子含有豐富的果膠、鐵元素和鉀元素,能補血美容,潤腸利尿;西瓜可以利尿、減輕暑氣,是夏季解暑水果中的佳品。這兩種水果在夏日食用均可以起到起到消暑、生津解渴的功效。「不僅沒有影響,水果混搭還有特效!」李琳說,夏季天氣炎熱,食用不同種類的新鮮水果可以有效地補充人體流失的水分,還能達到營養成分的互補。

【生活提醒】

食不過量,糖尿病人要謹慎

不過,李琳也提醒,食用任何食物都需要有節制。「夏季到來,很多市民會食慾驟減,以水果當正餐。這是不正確的生活飲食方法!」李琳說,再好吃的食物也要做到食不過量,每日水果類的攝入量在200克到350克之間,過量食用可能會引起胃腸道不適,重者會導致腹瀉。

李琳也提醒,脾胃虛寒、消化不良等體質的人群不宜多食寒性水果,這個季節食用水果最好選在飯前半小時或飯後兩小時。這些時段吃水果,對於微量營養素、蛋白質、脂肪的吸收和溶解具有一定的補充作用。另外,桃子和西瓜含糖量果糖含量相對較高,吃多了容易引起消化不良和腹瀉,尤其是老人、小孩和胃腸功能不好的人不宜多吃,糖尿病人更要謹慎食用。

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