藜麥沙拉的做法

By 小跳蛙love

用料

• 藜麥 50g
• 西藍花 適量
• 胡蘿蔔 適量
• 櫻桃蘿蔔 適量
• 蘋果 適量

做法步驟

1、藜麥煮熟備用。

2、胡蘿蔔用模具刻出花朵形狀，西藍花切小塊焯水。櫻桃蘿蔔切片。

3、三個鵪鶉蛋切開，在切點蘋果塊兒。

4、櫻桃蘿蔔西藍花胡蘿蔔用沙拉汁調味。

5、拌入煮熟的藜麥。

6、加蘋果塊和鵪鶉蛋。

7、藜麥營養價值豐富，可以做粥，做沙拉等。。

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