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老中醫的大雪節氣養生秘笈,喝完四紅湯補,美貌似少女

老中醫的大雪節氣養生秘笈,喝完四紅湯補,美貌似少女

老中醫的大雪節氣養生秘笈,喝完四紅湯補,美貌似少女

今天大雪節氣,大雪養生,晚上煲一鍋四紅湯,美容養顏,補血補氣益肝養生。喝完四紅湯,一年美貌似少女

四紅湯採用的食材是紅衣花生、紅棗、紅豆、紅糖、桂圓。紅衣花生,具有補血補氣,益腦增加智慧、長壽等功效。紅棗具有滋陰補陽,補血功效。紅豆具有消水腫,排毒功效。紅糖溫補驅寒,補充能量。桂圓具有滋養補益,補血補氣等東西。這五種食材結合,是最佳效果的美容湯,男女老少皆宜。

一、食材

1.主要食材:紅花生50克、紅棗8個、紅豆50克、龍眼150

2.配料:紅糖2

二、步驟

1.準備食材:紅花生、紅棗、紅豆、紅糖、龍眼(可以乾的叫桂圓)等;

2.紅豆、花生洗凈,浸泡3 0分鐘;

3.龍眼去殼、去核,洗凈;

4.紅棗洗凈,浸泡的紅豆、花生撈出瀝干水,龍眼等;

5.把紅花生、紅豆、紅棗、龍眼放入鍋中,加適量清水;

6.壓力鍋按煮粥鍵約35分鐘;PS:每個鍋不同,時間略有不同

7.煮好或放入紅糖塊,溶解煮沸即可。

三、小貼士

1.龍眼可以用晒乾的叫桂圓;

2.花生要用紅衣花生;

3.紅糖不適合熬煮太久。

成品圖

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