離婚後他去健身房尋求安慰,一年後練成肌肉猛男

2017/04/07

你是為了什麼而去健身?可能有人說是為了想練出強壯的肌肉,大部分人都是為了讓身材更加完美而去選擇健身房!但是他去健身房一開始可不是去練肌肉的!離婚後他去健身房尋求安慰(發泄),一年後練成肌肉猛男(本文圖片來自bodybuilding等網站,版權屬原作者所有)

Jimmy Fisher,32歲,來自舊金山,2015年年底是他人生低谷的時候!快要聖誕季的時候本來是個開心的節日但他並不開心,因為他在聖誕節前一個月離婚了。前妻的離去讓他很傷心,但他無法挽留這段感情。痛苦的他一頭扎進健身房開始擼鐵

期初的一個月費舍爾的確是在瞎練,也沒有聽從健身教練的意見,第二個月的時候他才意識到她永遠也回不來的,並且她說的對,他並不優秀,費舍爾終於打開心結,他要進行專業的訓練他要讓自己更優秀,於是在健身教練的建議下他開始專業的健身訓練

健身教練給他定製的健身房的日常是每天40分鐘的有氧+90分鐘的力量訓練,然後飲食方面每天大約1800到2400卡路里的熱量,早餐通常是雞蛋蛋白和燕麥片,午餐是一盤瘦火雞和花椰菜,和晚餐的羅非魚,還有花椰菜,有杏仁醬蘸一塊麵包。

就這樣,健身一年後他成功練成肌肉猛男,歡迎評論吐槽

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