search
害怕脫髮這一世界性難題無法治好?那你看看這裡吧

害怕脫髮這一世界性難題無法治好?那你看看這裡吧

【文章導讀】當我們在接觸脫髮患者的時候,我們經常會進行詢問:「您都選擇過什麼方式來解決脫髮的問題?」答案很多種,有的選擇放任不管、有的使用脫髮藥物,無論是吃的還是外用的。不過現在選擇假髮的朋友並不是很多了,聽到的答案也是各式各樣,只是終究沒有任何效果。

雖然現在可以有效的解決我們廣大脫髮患者的脫髮問題,但滿頭秀髮的朋友們卻也大有人在,我們是同樣需要了解各方面的信息來防止脫髮的出現。所以朋友們不放看看下面我們為大家介紹的幾點:

究竟是什麼讓脫髮群體越來越大?

遺傳因素:脫髮與遺傳因素有一定關係,父母脫髮的,往往也會造成子女脫髮。但完事無絕對,只是你的機會比別人大很多。

營養失調:頭髮的生長發育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關係。當脂肪攝入過多時,也會影響頭髮的生長,甚至引起脫髮,這是不是我們說的物極必反呢?

內分泌紊亂:頭髮的生長與內分泌有密切關係,如甲狀腺素缺乏,就會引起脫髮。

用腦過度:用腦過度的人,使頭部血液主要集中於腦部,從而使頭皮血液相對減少,長期下去,則會因毛髮營養不足而造成脫髮。

過度節食:營養不均衡也會造成脫髮。要減肥的男女們,減肥要選擇合理方式,節食並不是科學有效的減肥方法。要多注意飲食營養了,多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃點黑芝麻,核桃,菠菜等等。

髮型影響:扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶,長久都會損害髮根造成脫髮。

電腦長期使用:對於那些從事電腦工作的人來說,由於長時間的對著電腦,精神高度集中,造成頭髮的分泌失調,毛囊堵塞,頭髮營養供應不足,最終導致脫髮,所以建議朋友們不要長期對著電腦,防止脫髮。

我們了解了脫髮的大致病因,但是已經脫髮的朋友,雖然我們不能讓頭髮重新的都生長出來,不過合理補充以下的食物是很重要的:

1.補充鐵質:經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白:頭髮乾枯、毛糙,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.少吃含酸性物質食物:脫髮及頭髮變黃的因素之一,是由於血液中,有酸性毒素。體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物等,都會使人體在代謝過程中,產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

4.補充碘質:頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮的秀美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5.補充維生素E:維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,幫助毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

睡眠不足、熬夜都是導致脫髮發生的原因,所以保持適當運動,不僅能夠讓睡眠更好,還能防止脫髮哦。

運動有利於舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝。新陳代謝期主要發生在晚上,特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮有良好的新陳代謝運作。

反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

建議:盡量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。

對治療脫髮要有信心,保持積極的心態

隨著科學技術的發展,一些先進的治療脫髮的方法已經投入到實際運用中,並已經取得了令人驚喜的效果,例如止脫藥物。相信隨著對脫髮病理認識的進一步深入,人類最後是一定能徹底克服脫髮這一世界性的難題的!

本文章由微信321777837整理編輯,如果大家有問題,我會抽時間給大家解答

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23312次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦