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跑步跑出睡眠障礙?小粒徑負離子幫助擺脫失眠困擾

跑步跑出睡眠障礙?小粒徑負離子幫助擺脫失眠困擾

跑步是一項對於人體非常有益的運動,但是據調查機構的研究結果,熱愛跑步的人群中有相當一部分患有嚴重的是失眠障礙,如果失眠已經入侵你的夜晚,務必要考慮使用小粒徑負離子的作用。

跑步「跑出」睡眠障礙

想必大多數人都會認為跑步有助眠而非失眠的作用,但實際上失眠常常在在耐力運動員中發生,不久前外國媒體就該現象採訪了睡眠專家。

艾米-本德爾是加拿大睡眠協會的卡爾加里研究員,她的職責是幫助運動員解決睡眠障礙問題,在去年的里約奧運會期間,她研究了200名運動員(主要是賽艇等耐力項目)的睡眠習慣,對睡眠問題進行分類,並根據他們的回答提出建議。如果運動員的能力下降,艾米-本德爾需要採取一定的辦法。

艾米-本德爾認為如果人們在跑步時傾向于堅持正常的鍛煉程序以及非常關注自己的跑步時間和里程數,那麼完不成跑步里程時內心焦慮感以及壓力感會隨之倍增,讓自己放鬆就變得越來越困難,從而也使得入睡變得越來越困難。此外當鍛煉的例行程序從蓬勃發展到過度激烈的程度的時候,一個人在睡覺的時候就得付出代價了。

小粒徑負離子發揮治療失眠作用

隨著人類醫學對失眠研究的深入,小粒徑負離子的助眠效果已經得到了醫學專家和公眾的高度認可。《環境、健康與負氧離子》一書中表示福利分為大中小粒徑,小粒徑負離子更易透過人體血腦系統發揮治療失眠的作用,而能生成小粒徑負離子的技術主要有生態負離子生成晶元技術和納子富勒烯負離子釋放器技術。

小粒徑離子可通過增加細胞內供氧,大腦皮層被調節使之興奮與抑制平衡,消除中樞神經系統功能紊亂所引起的睡眠障礙。而且負離子可活化網狀結構的神經細胞,調整上行網狀激活系統以及網狀抑制系統之間的平衡,消除網狀結構功能紊亂對失眠的負性影響。

使用以上技術研發的生態負離子理療儀釋放出的小粒徑負離子可以保證睡眠與覺醒正常的生理互相轉化,從而給失眠患者帶來健康、高質量的睡眠享受。



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