這4種性格更容易患癌

刻意忍讓、爭強好勝、喜歡孤獨、悲觀消極

癌症,是令人聞之色變的疾病。許多人保健養生的最終目的就是遠離癌症。合理飲食、適當運動、合理作息,是人所共知的防癌方式。殊不知,心理健康也與癌症相關。醫學專家指出,一些特定性格的人群,更容易患癌!

■新快報記者 林恆華

通訊員 張秋霞

刻意忍讓、好勝、 孤僻、悲觀的人更易患癌

「本世紀以來,越來越多醫學家認識到性格在癌症發生中的作用。」廣州中醫藥大學第一附屬醫院腫瘤中心主治醫師余玲指出,醫學家們發現:許多癌症病人在發病前,其性格具有慣於自我剋制、情緒壓抑、傾向防禦和退縮等特點。中外專家有過時間不等的跟蹤調查和多種多樣的研究論述,其中最有代表性也是貢獻最大的人物是美國德州福斯堡腫瘤醫學家蒙卜頓先生,他指出「癌症性格」,常患於性情極端者:

性格1:刻意忍讓。性格內向,長期忍氣吞聲、內心怨氣衝天,經常怒而不發、悲而咽淚。

性格2:爭強好勝。愛顯、好勝、急躁、易怒、好爭鬥和咄咄逼人。

性格3:喜歡孤獨。孤僻、鬱悶、狹隘、嫉妒、寡言、憂思多愁、交際不廣。

性格4:悲觀消極。沉浸於喪失親友、失戀、離婚的哀痛之中而不能自拔,受打擊、迫害而不能解救,情緒過分焦慮,或常常精疲力竭、神不守舍。

癌症性格易致癌國內外都有記載

早在兩千多年前,《黃帝內經》就有關於「七情致病」的論述,指出人體在過分的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚影響下,會使人體氣血運行不暢,出現五臟六腑功能失調,久而久之,就可以演變為癌瘤。余玲表示,例如乳腺癌,明代陳實功《外科正宗》提到:「憂思傷肝,思慮傷脾,積想在心,所願不得志,致經絡痞澀,聚結成核。」

美國本松博士經過多年的實驗認為,精神過度勞累,思想長期受到重大刺激,使患癌可能性明顯增加。他調查的500名癌症患者都有明顯的精神創傷史。他認為,人每天都處於負性高度緊張憂鬱環境中,可引起血液中皮質酯酮的濃度迅速增加,導致免疫器官中T、B淋巴細胞及其成分破壞。結果使機體內免疫監視功能缺乏,不能及時清除體內突變細胞,於是患癌率就明顯增加了。

如何擺脫癌症性格呢?

如何才能擺脫癌症性格呢?余玲指出,可以做到以下幾點:

一、社會支持,有兩三個可以讓你傾訴的好友或家人。

二、追求完美的人,要學會欣賞自己、寬容他人,把標準降低。

三、容易消極的人,要學會得失的轉換。

四、要注意調整情緒的「高壓鍋」,氣壓高時學會解壓。

五、多樣化活動法。通過工作、學習、社交、娛樂、體育、家務等多種多樣活動,把注意力引向外界現實和活動中,不至於造成超負荷的疲勞狀態,使性格外向而合群,情緒愉快而平穩,從而增進健康。

六、尋求專業心理諮詢師援助。

Tips

測一測,你是否為癌症性格?

如何判別自己是否具有癌症性格?心理學家設立了一個問題答詢表。

1.你感到很強的憤怒時,能否把它表達出來?

2.你是否不管什麼事都可能把事情做好,連怨言都沒有?

3.你是否認為自己是個很好的人?

4.你是否在很多時候都覺得自己沒有價值?是不是常常感到孤獨、被別人排斥?

5.你是否正在全力做你想做的事?你滿意自己的社交關係嗎?你對於常常能發揮人的潛力相當樂觀嗎?

6.如果現在有人告訴你,你只能再活6個月,你會不會把正在做的事情繼續下去?

7.如果有人告訴你,你的病已到了晚期,那你會不會有某種解脫感?

理想答案是:1.是;2.否;3.是;4.否;5.是;6.是;7.否。

(如果你對上述問題的回答有兩個以上與答案相反,就說明你具有癌症性格的特徵。但無需恐慌,在癌症性格後面,潛藏著你真實的自我,可以以此為起點,學會正確對待和應付生活中的事件,適度而恰當地宣洩自己的不良情緒,增強抵禦癌症侵襲的能力,這也是抗癌的良策。)