夏天坐月子熱得太難受？月子會所的舒爽秘笈

生寶寶是件非常幸福的事，坐月子是件辛苦事，一來自己身體需要休息調養，二來寶寶需要專門照料。炎炎夏季來臨，去月子會所做一個舒爽清凈的月子，或許也是不錯的選擇呢？

深圳喜月養生月子會所是深圳唯一一家以產後中醫調理為核心技術，為產後媽咪提供個性化調養方案的專業月子會所。炎炎夏日，喜月給深圳新媽媽們們準備了舒爽月子假期！

夏季月子宜護不宜捂

在家坐月子，老一輩的人擔心產婦著涼，都會讓產婦夏天也穿長袖、長褲，戴帽子。然而，夏季過渡地捂，十分容易導致產婦中暑。其實，產後的穿著應根據天氣變化進行變化。天氣太熱，可以穿寬鬆透氣的衣物，在喜月養生月子會所，採用獨有的產後中醫理療方式，通過香葯熏蒸、理療包溫敷、穴位艾灸等多種方法，讓媽媽們遠離濕熱。護士還會特別注意媽媽們的關節部位保暖，充分保護好產婦的身體。

食得好味，滋養由內

中醫認為產後的調攝保養非常重要，要以「飲食進補，膳食調養」為主。深圳喜月養生月子會所的月子餐是五星級大廚根據中醫專家意見，配合媽媽們不同的調理階段，選用適合的溫補食材再搭配中藥精心製作而成，每天三頓正餐，二頓加餐。針對夏天媽媽們食慾偏低的情況，會所會特別選用一些生津開胃易於消化的食材，製作口味清淡的飲食，幫助媽媽們食慾大開。此外喜月會所特有的葯膳湯也會幫助媽媽緩解食欲不振的狀況。

生活的月子，月子的生活

傳統的坐月子方式說產婦月子期間不能洗澡。其實這是不科學的。天氣炎熱，新媽媽生完孩子很容易出汗，加上產後的各種分泌物，如果一個月不洗澡，皮膚黏膜上積累的大量病菌會趁虛而入。所以，夏天一定要及時清潔，可以擦浴或淋浴。不僅如此，深圳喜月養生月子會所還有頭療服務，擔心洗完頭著涼的媽媽可以放心了。

此外，深圳喜月養生月子會所科學使用空調，會所套房內的空調都是做過防護的，不會對著媽媽直吹。而且會所還會注意房間的流通換氣，選擇適當的時候開窗通風，貼心保護媽媽和寶寶。

動得合宜，回復身姿

雖然強調產後要好好休息，但是中醫鼓勵媽媽們在休息充足之餘做些簡單的運動，這樣有利於子宮的復原和分泌物的排出，又可以很好地恢復體質、體型。深圳喜月養生月子會所在保障媽媽充足休息之餘，會安排媽媽們做一些舒緩的產後瑜伽鍛煉，讓媽媽們更好地恢復體質、恢復身材。

坐月子在不同季節有不同的講究，深圳喜月養生月子會所貫徹中醫因人制宜、因時制宜的原則，給每一位媽媽最貼心細緻的月子照顧。