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下班後分分鐘就能搞定的菜,別讓自己餓肚子啦!

現在大家工作都比較忙,

空有一顆想做菜的心,

考慮到要耗費的時間,

往往還是吃快餐了事,

下面這些菜可是上班族的福音啦!

回家後分分鐘就能搞定哦~

別再委屈自己的肚子了!

「 肉餡蒸蛋 」

食材:

肉餡若干、醬油、鹽。

--做法--

①肉餡放醬油和鹽,攪拌均勻,放深盤鋪平。

②上面再打倆個雞蛋。

③大火蒸10分鐘即可。

「 魚香雞丁 」

食材:

雞胸肉、胡蘿蔔、黃瓜、辣椒、毛豆、玉蘭片、醬油、醋、糖、鹽。

--做法--

①雞肉切丁放鹽腌一下,胡蘿蔔黃瓜辣椒切丁。

②2勺醬油、2勺醋、半勺糖、少許鹽調成汁。

③熱鍋放油,炒郫縣豆瓣醬,出色放雞丁,變色了放玉蘭片、胡蘿蔔。

④把黃瓜、辣椒、毛豆放入鍋里,翻炒幾下,加調好的料汁炒勻,勾芡出鍋。

「 丸子湯 」

食材:

豬肉餡、鹽、蔥花、雞蛋、冬瓜、紫菜。

--做法--

①冬瓜切厚片,焯水備用。

②豬肉餡放適量鹽和蔥花,打入一個雞蛋拌勻,捏成圓形。

③鍋里倒水,煮開以後下肉圓。

④放鹽、放冬瓜和紫菜,五分鐘以後出鍋。

「 蟹黃豆腐 」

食材:

熟鹹鴨蛋一個、內脂豆腐一盒。

--做法--

①熟鹹鴨蛋的蛋黃和清分開。開小火煸蛋黃。

②出很多小泡的時候放內脂豆腐一盒,用鏟子鏟碎,放少許水。

③煮開2分鐘后把蛋清打入,出鍋。

「 豆角燜飯 」

食材:

豆角、大米、食鹽。

--做法--

①豆角炒一下,加水燒開。

②倒進只有米的電飯鍋里,加少許鹽調味。

③等電飯鍋跳掉以後就可以出鍋了。

「 酒香豆苗 」

食材:

豌豆苗、鹽、糖、白酒。

--做法--

①豆苗去根,洗凈控干水分。

②油鍋熱了以後下豆苗,加適量鹽、糖翻炒。

③出鍋前倒半勺白酒即可。

「 黑胡椒牛柳 」

食材:

牛肉、洋蔥、青椒、黑胡椒粉、醬油、鹽。

--做法--

①牛肉切成牛柳,洋蔥、青椒切片。

②先把牛柳炒到變色,加醬油和鹽。

③放洋蔥、青椒和黑胡椒粉,翻炒2分鐘左右出鍋。

「 洋蔥炒牛肉絲 」

食材:

牛肉、洋蔥、糖、生抽、鹽、姜。

--做法--

①牛肉切絲,洋蔥切絲,姜切絲。

②油鍋熱后加薑絲,牛肉絲炒到半熟,加入洋蔥絲,再翻炒1分鐘。

③加入少量的糖和生抽 ,再翻炒一分鐘就可裝盤。

「 花椰菜蘑菇炒蝦仁 」

食材:

花椰菜、蘑菇、蝦仁、鹽、雞精、油。

做法:

①三種材料洗乾淨,把花椰菜掰碎,蘑菇切片。

②油燒熱,先炒蘑菇,炒到出汁,再把蝦和花椰菜放進去一起炒。

③加一點鹽,一點雞精,起鍋。

「 剁椒土豆片 」

食材:

土豆、 剁椒適量、鹽適量、蔥適量、胡椒粉適量、豬油適量。

做法:

①土豆洗凈去皮,切成片。

②鍋里下豬油燒熱,下土豆片翻炒。

③加一勺剁椒,加適量的鹽炒勻。

④下少許水略煮後起鍋撒香蔥。

【圖片,healthchina1



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