原來這些做法會讓牙齒越來越黃！快來get正確的美白方法~

有一口大白牙那簡直就是顏值高的象徵啊！比如之前熱播的《楚喬傳》中竇驍就憑藉著一口整齊又白凈的牙齒圈粉無數！

現如今真的是，沒有一口大白牙都不好意思張嘴笑了！

牙齒白不白就好像一個顏值放大鏡！而且有飲茶，喝飲料習慣的女生更會因為如何讓牙齒變白而苦惱！

但你知道嗎？平時的一些不好的習慣，會讓牙齒越來越黃！

美白牙齒不要做

1、長期用美白牙膏

其實標註能美白牙齒的牙膏，大部分含有較粗的顆粒成分。若長期使用會損害琺琅質，甚至會導致敏感。由於琺琅質受到了侵蝕，而底層的象牙 質就會容易顯現出來，令牙齒看起來更黃。

2、亂用潔牙粉末

一般市面上常見的潔凈牙齒的粉末都會加入不同的化學成分，由於過度的清潔牙齒，強烈的去污垢過程，容易損害牙齒表面，讓琺琅質變薄，令牙齒髮黃。

3、盲目相信美白偏方

盲目的相信民間流傳的美白牙齒的偏方，比如用檸檬汁按摩牙齒，或者將蘇打粉混合牙膏來刷牙，白醋加雙氧水漱口等等，這些美白牙齒的方法也許能夠暫時的產生效果，但是使用不當最終會侵蝕牙齒，甚至傷害牙齦。

4、洗牙太頻繁

每年定期洗牙1-2次就足夠了，不要以為洗牙次數越多越好！其實洗牙的過程是除去平時集聚的牙垢和牙結石，有短暫美白牙齒的感覺，但是洗牙本身是沒有美白牙齒的功效的！

美白牙齒這樣做

選用適合的牙刷

首選要選用刷頭適中以及刷毛柔軟的牙刷，每次刷牙時間約為2分鐘，一天至少刷牙2次，而且飯後不要立刻刷牙，最好等待1小時后，口紅的酸鹼度恢復正常之後才去刷牙，而刷牙后也不要立刻進食。

多飲水，勤漱口

常常喝咖啡，茶類，以及可樂等色素沉澱的飲品，久而久之難免會在牙齒表面形成茶垢，並且腐蝕牙齒。令牙齒髮黃欠缺光澤。因此，吃完東西后，應該立刻喝水和漱口，幫助迅速帶走口中的色素和酸性物質。

多吃鈣質的食物

多喝牛奶，以及吃乳酪等富含鈣質的食物，能夠強化牙齒，有助對抗具侵蝕性的酸性物質。

專業的美白牙齒流程

向牙科醫生諮詢專業的意見，根據口腔健康情況以及牙齒暗沉度，來制定適合每個人不同的牙齒療程，可以使用藍光漂白或者激光牙齒美白，清除牙齒上的染色，一次性讓牙齒顯得很白。

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