怎樣按摩縮陰，教你三個穴位按摩

很多女性朋友都有陰道鬆弛的現象，這主要是因為生育孩子的原因，所以很多女性都不願意通過順產來生育孩子，這也是造成陰道鬆弛的主要問題。想要縮陰的女性可以通過按摩穴位的方法來改善，那麼按摩穴位縮陰有哪些方法呢？

1、按摩氣海穴

氣海穴位於女性朋友肚臍眼下方一寸半的位置，大家如果不知道一寸半具體有多寬的話，可以在肚臍眼下方，平放兩根手指，就可以找到氣海穴了。其實，氣海穴就是人們經常聽到的丹田，經常按摩氣海穴，不僅可以調節月經、緩解腹痛和腰痛，還可以起到縮陰的效果。不過，想要縮陰的話，需要配合使用大蒜。具體方法很簡單，只要將大蒜和食鹽一起搗爛，炒熱後用布袋包裹，然後敷在氣海穴上即可。

2、按摩三陰交

三陰交位於小腿的內側，腳踝上面三寸的位置，三寸大概有四個手指那麼寬。所以大家也可以從腳踝開始，放上四個手指就可以找到三陰交了。經常按摩三陰交，可治療多種婦科疾病，比如功血、月經紊亂、痛經、不孕、閉經、帶下、子宮脫垂等。建議在晚上的五點到七點，按摩三陰交，能讓女性的氣血變得更加順暢，不僅可以保養女性的卵巢和子宮，還對改善陰道鬆弛也有較好的效果。

3、按摩承扶穴

承扶穴位於在臀部橫線中間位置的下方，這個穴位是比較好找的。經常按摩承扶穴，具有較好的縮陰效果，具體方法如下：第一步，身體站直，收緊肛門，慢慢深吸一口氣。第二步，用四根手指按壓承扶穴，按壓時需要停六秒鐘，等到將氣吐出來之後，再鬆開。第三步，重複上述動作十次即可。