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產後媽媽一個月像換了個人,身材苗條變漂亮!

產後媽媽一個月像換了個人,身材苗條變漂亮!

這是我以前的一個同桌,記得當時上高中那會兒她還是非常非常的胖,記得體檢時是近130斤,這在我們女孩子裡面完全就是屬於非常恐怖的體重了,不過可能當時我們還比較小,並沒有愛美的想法,也就沒有想那麼多。

後來大學有一次和她聊天時,她突然冒出來一句我要減肥,然後就很久沒有了聯繫,再過一個月,我們相約出來逛街,我看到她的樣子完全是不敢相信的,短短一個月,到底是什麼樣子的方法才能讓它瘦的這麼快,後來才知道,原來在一位營養老師(naierpei810)的幫助下才瘦下來。聽她說效果不錯,沒有任何副作用,我是一位剖腹產寶媽,我家寶寶現在2周了,回憶起寶寶5個月的時候,那時候的我胖的都快鬱悶死了,當我聽說我同學的瘦身分享后,我那顆不安分的心又動了,反正減肥也失敗過這麼多次了,不在乎再多一次了。權當抱著試試看的心裡去減的,營養老師給我推薦了方法非常適合我,重點是這種食療方法能調理身體,適合我這種吃過減肥 y的頑固激素身體,既健康安全,又不會缺失營養,還能調理身體又能瘦身。老師有豐富的減肥經驗,並且非常細心負責。要不是她的專業以及對我的指導,我估計不可能短短三個月,從148J瘦到100,整整48J的差距。

第一張是我有我兒子快生的時候148斤,第三張是我現在的照片100斤,我媽還說我瘦多了,說胖點才好看呢,但是我覺得越瘦越好。(*^__^*)嘻嘻……另外推薦我經常使用的減肥澡。

減肥操之所以適合減肥,除了它是很好的有氧運動外,還在於它是全身運動,不會加重身體的局部負擔,導致腿粗或臀部肥大等負面影響,而且可以增加關節的活動度,加強身體的柔韌性。長期堅持不僅可以起到減肥的作用,還能調理肌肉,使曲線更加優美,精神狀態也更好。

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