母乳餵養的健康問題，你注意了嗎

8月1日至7日是「世界母乳餵養周」。 眾所周知，母乳餵養對於媽媽和寶寶而言好處多多。不過，母乳餵養有哪些健康事項需要注意呢?小編請專家為大家解疑釋惑。

母乳餵養，首先應當充分預防可能的傳染性疾病傳播。在發布的《慢性乙型肝炎防治指南》中有明確規定：「新生兒在出生12小時內注射乙肝免疫球蛋白和乙型肝炎疫苗后，可接受乙肝表面抗原(HBsAg)陽性母親的餵奶。」乙肝大三陽媽媽如果要母乳餵養，前提是孩子出生后12小時內注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，併產生乙肝表面抗體，否則不宜哺乳。另外，絕大多數研究結果表明，丙肝產婦和丙肝抗體陽性產婦的乳汁中存在丙肝病毒可能性小，可以給嬰兒餵奶，但如果乳頭有破潰出血，則應停止餵奶。

只要媽媽們保持心情愉快、有充足睡眠、注意飲食平衡的健康生活方式，正常情況下，健康的媽媽在分娩后都會有充足的母乳用來喂自己的寶寶，而且大部分媽媽都可以做到6個月內純母乳餵養以及保持1年以上的母乳餵養期。不過在母乳餵養的過程中，有些注意事項還是需要提醒。

什麼時候開奶，這是媽媽們經常會問的一個問題。分娩后，應儘早給嬰兒開奶。按照世界衛生組織和聯合國兒童基金會的規定，產後30分鐘，就要儘可能給嬰兒開奶，新生兒與媽咪同室，以便以不定時、不定量的哺乳原則按需餵養，使嬰兒得到最珍貴的初乳。雖然媽咪可能身心疲憊，乳房也不感到脹，但一定要及早讓嬰兒吸吮乳房，以免失去最佳時機。

開奶后，要想乳汁分泌旺盛、營養成分優良，媽咪的熱能及營養素的需要也相對增加，也就要注意科學、合理地攝取豐富的營養。

媽媽每日應多吃幾餐，以4至5餐較為適合;在兩餐之間，最好飲水或其他飲料。

如果少奶或無奶，千萬不要輕易放棄，不妨請醫生推薦一些催乳特餐或葯膳。

並非進食得越多就越好，因為「坐月子」時，卧床時間多而活動減少，但攝入的卻主要是高熱量或肥甘的食物，如果吃得太多，不僅不能增加泌乳量，反而因造成胃腸不適，使乳汁減少。

此外，注意避孕的問題。母乳餵養的時候，大部分媽媽沒有月經或者沒有規律的月經，但並不代表她們不排卵。因此，進行母乳餵養的同時，應該注意避孕。足月陰道分娩后12個月內、剖宮產後24個月內，都需要嚴格避孕。

對於母乳餵養的媽媽，避孕方式的選擇也有講究。一般可選擇工具避孕如避孕套，宮內節育器避孕——注意，是不含藥物的種類;不宜選用口服避孕藥或安全期避孕。因為口服避孕藥會減少乳汁分泌，而安全期避孕則根本不安全。