瘦弱懶怠，習練傳統武術馬步樁，增強能量，由弱變強！

一個人在身體弱小，體質虛弱的情況下，做許多事情精神是非常不集中的，也很不專一，持久力更不行。

也有些人想靠著意志力去改變，但是多苦苦掙扎卻徒勞無功，身體不能供應你足夠的能量去做事情，光靠喊口號，看雞湯文瞬間精神激勵刺激，沒丁點用處的。

比如你身體累了，你是不想再去動彈的，想靜下心來看看書都不行。

有些人做生意常年在外奔波，有些經常在外面開車的，你身體不行，開久了很容易背部肌肉勞損，腰間盤突出的，開車所掙的那點銀兩都不足以治好你的腰突，即使治好了，過程也痛苦萬分。

身體是可以直接影響你的精神的！

這世間諸多工作崗位都需要一個身體能量強的人去擔當，特別是現代社會，工作加班是常有的事情。

小時候有時我父親晚上8點才回家吃晚飯，我都覺得非常晚了。現在則不同，有些人加班到下半夜也很多的，干到晚上10點多的大有人在，大城市裡燈火闌珊，多少人在工作著。

長期如此下去，身體透支過大，很容易虛弱的，年輕人剛開始乾乾還蠻有幹勁的，久了也不行，強度太大，再好的身體也會垮掉。

父親練武多年，身體能量是非常強的，即使大體力幹活也不怕，累著了，睡上一晚身體和精神狀態在第二天基本就恢復了，又能繼續幹活。

許多虛弱之人或者正常人在練習馬步樁之前是有點懶怠的，為何呢？

有兩個原因

第一：身體能量太弱，而練習馬步樁是一個體力活，人在身體弱的情況下去干點體力活，是不想動的。有這種念頭或者思想進入大腦者，多是身體在直接影響你的行為，是身體要你不要動，你主觀上是想練習強身的，但是身體給了你一個負面信息。

第二：你的身體狀態被瞬間打破了，需要重新建立一個新的狀態，在打破的過程中，身體會有諸般不適，身體還是會直接讓你停下來回到以前的狀態。

這兩股力量，是直接導致諸多人沒能練武強身多久，有些幾天，有些半月，就早早放棄了。

練習馬步樁是一個由弱變強的過程，體能和功力慢慢增長的過程，這個過程需要時間建立，也就是持續練習一個月以上，身體新的狀態就猶如種子在土壤之中開始冒出了葉芽來。

繼續加強練習，便會像葉芽隨著吸收的陽光，土壤能量慢慢長大，把枝幹長粗，把葉子變大，進行更多光合作用產生更多自身所需要的能量。

當身體體能開始增長之時，便會很少再給你大腦負面的信息，而是要你再增強，練功的時間也會不斷增加，身體開始逐漸變得越來越強。

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