用玫瑰花泡腳，堅持半個月，身體出現奇妙變化

玫瑰花泡腳，應該很多人不知道，泡澡或許還行，泡腳就很多人沒有試過了。只有養生場所才有，泡腳很多人都會，但是泡腳放玫瑰花的就很少，泡腳也是一種養生方法，現在有很多人每天都有做的事情。

如今也是三伏天，三伏天是養生的「黃金周期」，也是「冬病夏治」好時機，用玫瑰花泡腳是一種很不錯發養生方法，比較難的是就是堅持泡，現在已經中伏的尾聲，這也意味著三伏天即將過去，所以大家要趕緊時間。用玫瑰花泡腳，對改善睡眠特別的好，如果你是睡眠不好的朋友，你看試試泡上半個月，你會發現很舒服。

玫瑰花泡腳的功效

1、消除疲勞

當人體肉體疲勞時，首先出現足部血液循環不良，代謝終產物，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。

2、延年益壽

中醫認為，人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影，連接人體臟腑的12條經脈，其中有6條起於足部，故腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分佈有60多個穴位與內外環境相通。若能堅持在睡前用熱水洗腳，可刺激這些穴位，促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡，從而祛病驅邪，益氣化淤，滋補元氣。

3、促進新陳代謝

熱水洗腳促進了足部和全身的血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，這些激素均能促進新陳代謝。

4、改善睡眠

足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換。副交感神經興奮后，此時人處於安靜休息狀態，從而改善睡眠，消除失眠症。

玫瑰花泡腳的好處玫瑰的適應性很強，花除可提取玫瑰油外，干、花蕾、根均可入葯，果實富含維生素，可作天然飲料及食品。玫瑰花可製成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰醬，具有清熱消火、美容養顏的奇特功效。

2.理氣解郁、和血散瘀。主治肝胃氣痛、新久風痹、吐血咯血、月經不調、赤白帶下、痢疾、乳癰、腫毒。

3.民間有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方，服用后可以起到補血養氣，滋養容顏的作用。其做法是將100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分鐘后，濾去花渣，再熬成濃汁，加入500-1000克紅糖，熬成膏狀即可。如服用時間長，可放進冰箱，每天服1-2茶匙，長期使用，效果更佳。

4.將加工過的花蕾3-5克，用沸水沖泡5分鐘，可加糖或蜂蜜，或摻入自己喜歡的茶葉一起沖泡，芳香怡人，有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養顏等作用，特別對婦女經痛、月經不調有神奇的功效。

玫瑰花泡腳，也是比較簡單的，也不用很難道操作，喜歡泡腳或者有這些癥狀的人，不妨用玫瑰花泡泡腳，泡腳一般時間是晚上8、9點是最佳的時間。