頸椎病引起頭痛、頭暈怎麼辦？這些三個方法很實用，認真看一看！

據報道，目前的頸椎病已經不是在老年人的專屬病症了，而是逐步轉移到年輕人的身上，由於現在上班族每天伏案工作、長期對著電腦保持一個姿勢，容易造成頸椎疲勞或患上頸椎腰椎病。

頸椎病為什麼會引起頭痛頭暈

1、當頸椎病患者由於病變導致頸部肌群受累，引起患者頸部肌肉持久痙攣性收縮，導致肌肉的血液循環障礙，可遊離出乳酸、5-羥色胺、緩激膚等致病物質而引起頭痛；

2、頸椎病患者由於病變刺激、壓迫或牽拉頭部頭痛敏感組織，而導致患者出現頭痛癥狀；

3、頸椎病患者頸椎病變病變刺激、壓迫或損傷第一、二、三對頸神經而引起頭痛，尤以枕部為重，也可通過延髓或脊髓三叉神經核的反射作用，而使疼痛放射至頭部。

4、頸椎病患者病變刺激或壓迫椎動脈周圍的交感神經叢或頸部其他交感神經，使椎—基底動脈系統或顱內外動脈舒縮障礙而產生頭痛。

那麼現在我們已經找到頭痛頭暈的根源，那麼就需要及時治療與預防呢？

中醫上來說，一般常用「龍血竭散瘀法」來治療頸椎病，其中，龍血竭，據《本草綱目》記載，其性溫、平，味甘、咸，無毒，入血分，歸肺、脾、腎三經，具有活血化瘀、消腫止痛、收斂止血，軟堅散結、生肌斂瘡等顯著功效。

材料：龍血竭配合藏葯的藏紅花、藏党參、紅景天和中草藥川芎、山甲、獨活、續斷、三七、透骨草、制川烏、龍血竭、熟地黃、皂角刺、枸杞子、碎骨補、牛膝、龜板、黃芪、當歸、接骨木等幾十種名貴中藏葯。

製法：以上藥材依次加入熬制32小時成膏狀，敷在疼痛處。每天敷用在頸椎處3-8小時，堅持20天即可根治頸椎疾病，本方可活血舒筋通絡，孕婦、月經者慎用。有條件的患者可以找一下具體的藥材配伍自己來熬制。

由於配方比較複雜且熬制比較麻煩，好多患者抱怨不好熬制，別著急，好在有中醫已經根據古法的配方和手工的熬制方法，再根據現代人的患病情況配上一些中藥材，直接熬製成現成的膏方，使用起來非常方便，直接貼在疼處。龍血竭散瘀法也有相關介紹文章，在資料中有具體的使用方法和功效，有需要可自行查找，對症治療才能根治頸椎疾病。

預防頸椎病需要做哪些呢？

1.工作每間隔半小時旋轉頸部一會兒，人體頸部的神經受壓有一定周期，一般來說半小時左右為周期極限，因此，如果職業上要求頸部長時間低頭、仰頭或進行其他動作時，要注意在1個小時左右休息一下，放鬆頸部，以避免頸部的超負荷工作。此時可讓頸部回復放鬆的狀態，並慢慢旋轉頸部。

2.升高或降低座椅與桌面以調整合適體位，頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，易發生頸椎病。專家指出，坐姿應盡量自然，保持人體正常的生理曲線。一般辦公室座椅可通過升高或降低以與桌面電腦達到合適位置，從而讓頸部不太累，建議最好平視或稍微俯視電腦，避免仰視電腦，否則脖子非常容易疲勞。

3.枕頭以中間低，兩端高為好，睡覺時的枕頭高低也會影響頸椎。枕頭應以個人的生理位為佳，一般來說枕頭要求厚度適中，不宜過高，寬度應達肩部，使頸椎受到承擔，能達到充分休息的理想枕頭應是符合頸椎生理曲度要求、中間低、兩端高的形狀較好。

4.今天小編就給大家說明一項頸椎病最好的處理方式 打羽毛球，打羽毛球時，頭部要時刻注意球的方位，脖頸前後左右上下運動，跳起和後撤接球時都需要仰頭，運動過程中使頸部肌肉得到了放鬆和鍛煉，有利於保持頸椎的生理弧度，改善頸部的血液循環，提高頸椎的靈敏性和協調性。 如果頸椎病嚴重的就需要慎重了，必須要注意方式方法防止頸椎病加重 。