濕疹高發季到來，教你幾個小妙招！寶寶大人都能用！

作者： 珍珍@活法兒

現在又到了濕疹的高發期，因為潮濕、悶熱的仲夏來到了。

濕疹，特別容易得小腿濕疹、足部濕疹、陰囊濕疹，頭皮、腋窩、脖子、肘窩等出汗多的地方，也容易長濕疹。

濕疹有很多成因，但據多項臨床調查顯示，濕疹患者中，濕熱質及傾向濕熱質的患者所佔比例最高，並且有血熱的現象：

• 有口氣，多黃痰

• 舌苔黃且厚膩

• 頭髮油膩、易掉發

• 面部經常泛有光

• 體味重或有狐臭

• 臉上或後背經常長痘

• 小便黃、熱

• 大便黏滯不暢或經常便秘

• 男子陰囊潮濕，女子白帶多或黃

濕疹=濕邪+心火

1、濕邪

外濕：

夏至到三伏天這段時間，天氣多潮濕悶熱、降雨也多，如果出汗、淋雨後不及時擦乾或換衣服，或長時間呆在潮濕的地方，或長時間呆在空調房裡，感受濕邪，不能及時排出體外，久之則釀成濕熱之氣。

內濕：

平時愛吃葷腥魚肉、冷飲、寒涼水果、甜食等，導致脾濕，在吃了辛辣煎烤、燥熱的食物后，濕與熱勾結，外走肌膚而誘發濕疹。

2、心火

濕疹，中醫里叫「浸淫瘡」，《內經》、《醫宗金鑒》等醫書上都說「浸淫瘡是心家有風熱」。《聖濟總錄》中記載：「風熱蘊於心經，則神志躁鬱，氣血鼓作，發於肌膚而成浸淫瘡也。」

現代醫學也證明，緊張焦慮、抑鬱都容易患濕疹，說明心理因素與濕疹有密切關係。

而夏應心，夏天心火旺，人本來就容易煩躁易怒，如果你又是個急脾氣、或愛生悶氣、或要強心累的人，這股心火、肝火沒辦法平息，在體內就化熱，造成血熱。「壓力性」濕疹，就是自我感覺壓力大時，濕疹會複發或者加重。如果濕熱加心火太旺，氣血又不通，濕氣、熱氣都排不出去，就會反覆的長濕疹，不好治癒。

嬰幼兒濕疹：一半來自母親的飲食，一半來自寶寶的飲食

說到濕疹，不得不好好說一下嬰幼兒濕疹，現在嬰幼兒濕疹門診量特別多，占皮膚科的60%，這也是因為體質濕熱的原因。那這些孩子小小年紀是怎麼導致體質濕熱的呢：

1、母熱則子熱，母寒則子寒

母嬰遺傳的幾率比較高，如果媽媽是濕疹易發人群，孩子發濕疹的幾率就會高出四成。

2、孕期飲食不當

懷孕期間應飲食清淡營養，過多的吃魚腥海鮮、肥甘厚味、辛辣食品、過於寒涼的食物，會在體內生濕、生熱，寶寶通過母親的氣血，受到濕熱環境的直接影響，生出來就是濕熱體質，容易有疹子、痱子、尿黃、便秘等癥狀。

3、孕婦營養不良

母親身體虛、妊娠反應重，吃不下東西，營養差，孩子生出來會因為營養吸收不夠，免疫力低，有可能繼發皮膚病。

4、哺乳期過度進補

月子期間也不要特補大補，盡量少吃一些反季食物及過於油膩葷腥、寒涼的食物，這些食物產生的濕熱之性會通過母乳傳給孩子。

5、高熱量餵養

比如肉、奶製品、垃圾食物吃得太多，就像在孩子這個純陽之體上面澆油，導致火熱太盛，出現濕疹、肥胖、精力亢盛、多動、汗毛重、出汗多等。

所以打算要寶寶之前，最好調理好體質、治好濕疹。生養孩子，最好母乳餵養，即便斷奶，也要給孩子吃些五穀雜糧、蔬菜泥等，而且老祖宗留下的經驗：多給孩子喝米湯也很好。米湯是最養人的，煮粥的時候多放一點水，煮出來的米湯和粥油，對脾胃特別好，而且還是滋陰之物，經常給孩子喝，能解熱氣。

平時注意觀察，孩子大便乾燥、小便黃熱、睡眠不踏實、容易醒，就說明孩子身體里有多餘的熱，這時候要格外注意，飲食上清淡，控制點食量，七分飽就可以；避免受風寒、潮濕，也不要穿的太多或太少，以免引起濕疹。摸摸孩子的脖子和後背，不覺得涼就說明穿衣合適。出汗后不要吹風。

如果孩子出了濕疹，一定不要私自用消炎藥和藥膏。因為抗生素性質寒涼，怕它「消火」太過而傷了孩子陽氣；很多濕疹藥膏都含有激素，經常使用怕引起激素依賴性皮炎。

孩子反覆發濕疹，一定要從調理體質、改變餵養習慣開始，而不是一心只想著把濕疹壓下去，這次壓下去呢，下次呢，濕疹就是體內熱毒、濕毒外泄的一種渠道，不從根本上去掉濕熱的環境，什麼葯都是飲鳩止渴。

祛濕疹「三寶」：

防治濕疹，環境和心情都很很重要。我們除了飲食清淡，多出汗、少吹風，常推肝經疏肝理氣，保持心情愉悅，睡眠充足這些治癒濕疹的根本大法外，還有三個救急法寶。

一、藿香正氣液，夏天的寶葯

藿香正氣液，是夏天家裡最不能缺的葯，能解表化濕、理氣和中，對內傷濕滯或夏傷暑濕療效最好。而且它不僅內服有效果，因為不含酒精，外用也很好哦。

在長濕疹的皮膚上，用藿香正氣液塗抹，每天3～5次，連用3～5天。如果身體多處長濕疹，就先用藿香正氣水加入盆中洗澡，再用藿香正氣水外塗；嚴重的人，還可以在醫生的指導下內服藿香正氣液。

而且很多因濕熱引起的皮膚問題都可以用，比如頭癬、手足癬、體癬、陰部瘙癢潮濕、痱子、狐臭等，都可以直接塗抹患處。

二、「四妙散」，濕疹腳氣通殺

濕氣是陰寒的，向下走的，所以夏天陰囊濕疹、小腿濕疹、足部濕疹、腳氣特別多。這時候可以將蛇床子、蒼朮、黃柏、生薏苡仁打碎，包起來煮水，去清洗浸泡自己有濕疹、腳氣的部位。這幾種中藥，都是清熱解毒的能手，效果奇好。注意溫水就好，不要太熱，以免加重病情。

三、馬齒莧煮水、陳茶葉水（去年或更之前的陳年茶）——安全的偏方

馬齒莧生於夏天，就是大自然的恩賜，有清熱解毒，散血消腫，利大小便，去寒熱，殺諸蟲，潤腸，消積滯等多種功效，既可以當菜吃，也可以煮水浸泡、清洗，對濕疹、痱子會陰瘙癢都很好。我家寶寶、身邊的很多寶寶都用過這個方法。有新鮮的馬齒莧最好，沒有就去藥店買乾的也可以。

茶葉清熱解毒大家都知道，但可能不知道用來清洗濕疹、火毒引起的皮膚病效果也那麼好。這是前段時間我家先生長了濕疹，一位中醫老專家告訴的辦法，用陳茶葉泡水，放涼了浸洗患處，一天數次，當時先生手臂、頭皮、大腿上都有，大概就肝經、肺經經過的地方，又癢又疼的時候難以入睡，一晚上洗了無數次，洗完清涼舒爽，才得以入睡，大概大概三五天就全好了。

陳茶煮水還可以預防濕疹、痱子。天熱出汗多時，用小紗巾沾上茶葉水，擦洗潮熱的脖子、腋窩等，去汗氣和潮黏的感覺，最適合老人和小孩。如果頭髮出汗多、總是潮潮的，也可以用陳茶葉水洗頭，緩解頭皮濕氣瘙癢。

如果你的濕疹比較嚴重，反覆發作，一定要找有經驗的中醫師治療，通過祛風止癢、涼血解毒、清熱化濕的藥物才能控制住，然後提升正氣、調整生活習慣、生活上忌口，才有可能真正治癒濕疹，改善體質。