吃苦瓜會拉肚子嗎 吃錯小心嘔吐腹瀉

吃苦瓜會拉肚子嗎

可能會拉肚子。

苦瓜中有苦瓜甙和苦味素兩種成分，能增進食慾，刺激胃液的分泌，從而達到健脾開胃的功效，再加上苦瓜中的生物鹼物質，在夏季適量的食用苦瓜是有利於排毒降火的。但是，食用不當或是自身體質的原因，有可能吃苦瓜后出現拉肚子的情況。

為什麼吃苦瓜拉肚子

1、體質原因

苦瓜味苦、性寒，是屬於寒性食物，本身脾胃虛寒、腸胃不好、體質虛弱的人群食用后，自然容易出現胃痛、拉肚子、腹痛等癥狀。

2、吃得太多

雖然苦瓜的食用價值比較高，適量的吃是可以排毒降火，但是一次性食用過多的話，會給胃腸道造成刺激，從而引發噁心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

注意：大多數吃苦瓜出現拉肚子的人，都是因為吃過多的苦瓜導致的，所以要控制好食用量，不要一次性吃過多，每次在200克左右即可，一周吃個2-3次即可。

吃苦瓜拉肚子怎麼辦

吃苦瓜出現拉肚子情況，要注意立即停止繼續吃苦瓜。可嘗試將蘋果蒸熟之後食用，有一定的收斂止瀉的作用，脾胃虛寒者因吃寒性的苦瓜而拉肚子的話，可以食用一些溫熱性食物來緩解。另外，如果拉肚子的情況比較嚴重，可以在醫生的指導下服用止瀉藥，或是就醫治療。