睡不好總是有原因的,如果知道自己睡眠不好的原因,可以適當避免調節,讓自己的睡眠狀態更好。導致睡眠障礙因素很多,有患者自身身體條件,例如肥胖、高血壓等;環境影響;心理壓力等方面。
主講人:吳承京
北京回龍觀醫院 心理科 主治醫師,從事臨床精神科二十年,主要專長領域:失眠症、焦慮症、抑鬱症、強迫症、睡眠障礙,恐怖症等心理及藥物治療。
睡不好總是有原因的,如果知道自己睡眠不好的原因,可以適當避免調節,讓自己的睡眠狀態更好。導致睡眠障礙因素很多,有患者自身身體條件,例如肥胖、高血壓等;環境影響;心理壓力等方面。
主講人:吳承京
北京回龍觀醫院 心理科 主治醫師,從事臨床精神科二十年,主要專長領域:失眠症、焦慮症、抑鬱症、強迫症、睡眠障礙,恐怖症等心理及藥物治療。
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