瘦子有哪些共同的飲食習慣？

身邊的瘦子不少 拿兩個極瘦的來回答（應她倆要求通通給臉打上馬賽克）

這位 身高156 體重36kg 瘦吧 我覺得她快瘦死了

至於飲食習慣 就跟大部分瘦子一樣 1.餓了就吃 飽了就堅決不吃了（不像我們 飽了還可以多吃幾口）2.咀嚼東西的速度相當慢 兩串燒烤可以吃半個小時 3.對喜歡的食物可以多吃幾口 不喜歡的食物打死也不會吃

以上 造就了從我國中認識她到現在快十年的時間裡也沒超過40kg的完美身材

這位 大學室友 161 39kg（目前正在增肌練馬甲線）

飲食習慣和上面那位不同 可撐可餓 平時大多時候去食堂吃飯的飯量遠大於我這個胖子 她會光碟 懂什麼是光碟嗎 就是吃光光 啥也不剩 有天晚上餓著了吃了二兩涼麵二兩酸辣粉 自助餐一個人也可獨戰一群人 當然這都建立在她胃口好的基礎上 胃口不好的時候她可以一天不吃東西 但是有一點 她不吃零食 像洋芋片餅乾之類的基本沒見她吃過 頂多也就吃些麵包和西梅 桃李的醇熟厚吐司吃兩天 一袋西梅在我們的幫助下吃一周

綜上可得 想養成易瘦體質有兩種方法：1.餓了就吃 吃什麼都行 放慢你的吃飯速度 飽了就停（然而這對我這種吃飯速度快並且每頓吃到撐的人根本不可能 會被折磨至死） 2.戒掉所有零食 一日三餐正常吃（前段時間瘦下來之後有一個月沒碰零食乖乖吃正餐 吃再多也沒胖還瘦了）

所以 這個世界根本沒有吃不胖的人 有的只是易胖體質和易瘦體質 她們兩個確實是屬於易瘦體質 餓一頓可以瘦兩斤的那種 而剩下的我們這種易胖體質 就只有努力減肥的命了 哪怕瘦下來也和她們不是同一個物種 就算吃同樣的東西我們發胖的速度永遠會比她們快 瘦的速度也比她們慢

少年肥則終身肥不是沒道理的 因為身體里的細胞確實有記憶 會記得你胖時的樣子 再加上一直以來粗暴的飲食習慣 就算瘦下來如果稍不控制就會有復胖的風險 當然 如果你確實很有自制力將瘦下來的身材控制了一兩年也沒胖就另當別論了

身為一個小胖子 在經歷了兩個月的時間從54kg瘦到了46kg后 就開心的放飛自我了 狂吃零食 又用了兩個月的時候復胖了10斤 現在已經是減肥的第五天了 又瘦了大概有三四斤吧

從我自身的實驗可得 如果你是從短時間內胖起來的 只要減肥方法對了 那麼你在短時間內瘦下去是完全有可能的 但是瘦到了你原先身材的邊界后 要再想瘦下去並瘦得那麼輕鬆就不可能了 所以 同志們 要相信 瘦子的世界是七分天註定三分靠打拚 而我們胖子就恰恰相反了

路漫漫其修遠兮 吾將上下而求索 一起努力吧