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家庭小菜:清蒸白鯽魚的簡單做法,營養高又好吃!

我們都知道鯉魚清蒸來吃是很有營養的,鯉魚具有利尿消腫、安胎通乳、止咳平喘、健脾開胃以及清熱解毒的功效。用鯉魚跟冬瓜和蔥白煮湯,喝湯可以治療腎炎水腫。

煮大鯉魚不要把鱗去掉,把腸子去掉,蒸來吃,還可以治療黃疸。孕婦用活的鯉魚跟豬蹄煲湯來喝可以治療少乳,還有就是用鯉魚跟川貝末煮湯喝的話,可以治療咳嗽和氣喘。

清蒸白鯽魚的簡單做法:

需要的材料就是:1斤左右的白鯽魚,薑絲、香菜段、青紅辣椒、紅蔥頭片、新鮮的醬油以及花生油,適量就可以了,根據自己個人口味可以加量。

1、把白鯽魚宰殺完,洗乾淨了,然後把水分給擦乾掉。用適量的食用鹽塗抹在魚身上,然後把魚放在一個長盤之中。

2、把弄好的白鯽魚放入鍋中蒸熟,最好是那些燒開水的鍋。然後放上薑絲、香菜段、青紅辣椒以及紅蔥頭片。然後將燒開的花生油趁熱的時候澆在白鯽魚的身上,在淋上準備好的醬油就可以了。



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