肝不好的人，眼睛會有哪些表現？

健康的人，目光有神，閃閃發亮，如果身體不好，自然就雙目無神。中醫把眼睛和肝聯繫，認為肝藏血，主筋，開竅於目。眼睛會反應出肝臟的一些病變。雙眼炯炯發光的人，那說明他的肝臟健康。

眼睛發紅：肝火旺盛

眼睛黃濁，可能是肝臟濕熱重。肝火太旺的人，眼睛會發紅甚至發炎。肝火旺的人，不但眼睛會黃，而且皮膚也會變差變黃。「肝火大」還會引起口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠時翻來覆去、易醒、身體悶熱等等。

眼白變黃：肝功能受損

眼白變黃是個比較嚴重的問題。因為肝功能受損，代謝就會先問題。血液中的血紅球被破壞，膽紅素就代謝不完全。毒素就會殘留在皮膚和阤里。

眼睛鞏膜是身體皮膚最薄的地方，如果出現泛黃的情況，那就提示肝臟功能受損，代謝出現了問題。

眼睛掉眉毛：肝氣鬱結

如果眼睛眉毛到髮際的區域長青春痘。就說明肝火旺，肝氣鬱結。需要休息，如果眼角到眉毛的區域紅潤寬廣，那就說明肝氣充足，肝功能不錯。

上班族肝不好怎麼調養

少應酬喝酒

肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。據醫學研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至危及生命。

少熬夜工作

23點后入睡就是睡覺時間過完，對肝臟不好。23點睡覺稱為子午覺，子時大睡，午時小睡，這都是不僅僅養肝，也是調養整個身體的方法。如果無法做到晚上11點前休息，最好中午能休息15分鐘左右。如果必須熬夜，睡眠時間最好比較規律。

藥物調理

硒麥芽含有豐富的硒元素，硒元素通過增強谷胱肽過氧化物酶的生物活性，達到解酒的作用。同時也提高肝細胞抗氧化能力，清除自由基，加快脂質過氧化物的分解，促進肝功能恢復，防止肝纖維化，預防肝硬化、肝癌的發生。

五味子含木脂素，它有很強的抗氧化劑，可以抑制自由基，增強谷胱甘肽過氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝糖原生成作用。

硒麥芽跟五味子這種藥材對肝臟調理改善都是有很大作用，相輔相成，兩種材料採用醫藥科技加工後效果會更好，可以說是肝臟的大補。它們不光是補充營養，還可以解酒、降肝火、修復肝損傷、加快肝臟排毒等作用。如有條件建議日常服用多補一補肝臟，現在各大購物平台找硒麥芽五味子，或者找硒麥芽養肝片、五味子養肝片等都有賣。

多運動鍛煉

飲食清淡可以減少腸胃負擔，避免過量食用辛辣、刺激的食物。加強運動鍛煉，提高自身免疫力。可以適當進行慢步跑、快步走、騎腳踏車等有氧運動。