金剛芭比！蘿莉外表下的魔鬼肌肉身材

2012年11月，在微博有一組照片走紅，大家驚異地發現是一個擁有超壓迫肱二頭肌和八塊腹肌的蘿莉女。許多網友表示不可思議，這麼一個清純臉龐的女孩怎麼會有如此逆天的身材。隨著視頻的播出，證實確有其人。

2016.12.26 池妍玉參加《非常了得》

健美選手其實有兩種類型：競技型與業餘愛好，池研玉是屬於前者，所以她的訓練和平時自己在健身房的訓練又是有所不同的，最終的效果也會有所差異。

競技型選手不僅僅在訓練中要求嚴格，飲食方面也是非常嚴苛的。健美運動員一般每天要吃30個雞蛋(只吃蛋清)，早晨、中午各吃10個，下午和晚上再各吃5個。午餐晚餐一般是魚塊或雞胸脯，清水裡煮一下，不放任何調味品。

特別是比賽前3天，基本不能攝入水分，而且要將身體中的水分排盡。這樣才會使肌肉線條更明顯。