search
尋找貓咪~QQ 地點 桃園市桃園區 Taoyuan , Taoyuan

夏季減肥 中醫教你夏季怎麼減肥?

夏季減肥 中醫教你夏季怎麼減肥

陳皮有一定的潤腸通便功效,不過僅使用陳皮減肥效果會很慢的!陳皮為芸香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌 木,栽培於丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分佈於長江以南各地區。10至12月果實成熟時,摘下果實,剝取果皮,陰乾或通風乾燥。

一、食用效果

陳皮味辛、苦,性溫;歸脾、胃、肺經;氣香宣散,可升可降;具有理氣和中,燥濕化痰,利水通便的功效;主治脾胃不和,脘腹脹痛,不思飲食,嘔吐噦逆;痰濕阻肺,咳嗽痰多,胸膈滿悶,頭目眩暈;水腫,小便不利,大便秘結;乳癰疥癬,中魚蟹毒、酒毒。

二、適用人群

1. 橘皮(包括橘紅與橘白)泡茶,適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也適宜預防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

2. 氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者慎服。

陳皮或許會有減肥的功效,但是陳皮的減肥效果其實很慢,不著急的朋友們或許可以試一試。

三、紅豆陳皮減肥法食譜

材料:紅豆200克、陳皮5克、鹽少許

具體做法:

1、先把紅豆浸泡半個小時,加入煮滾的500cc清水中,煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對了,然後熄火。

2、用熱水把陳皮浸軟,待紅豆煮熟熄火后, 就把陳皮放入紅豆湯中,上蓋悶十分鐘, 之後加上一點鹽就可以了。每日餐后飲用,至少吃兩個星期。(圖片來源:視覺)



熱門推薦

本文由 yidianzixun 提供 原文連結

寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
寫了7763篇文章,獲得2次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦