關於太陽把你烤死的那些問題——如何選擇防晒霜！

這天氣，你和烤肉之間的距離，就是差把孜然。。。

大家估計只知道晒傷，不知道其實這其中還是有各種名堂的

根據日光波長可以把日光分為：紫外線、可見光、紅外線（反正我是學過忘了）

主要引起皮膚病的是紫外線！紫外線又分短波、中、長，你說煩不煩

不說這些了，說了也不懂，反正作為理科生物理就沒學好過

大家就知道強烈的輻照能引起表皮壞死和色素沉著，皮膚老化！！就是變黑、變老、長皺紋！

日晒傷~由於強烈日光照射后，暴晒處皮膚髮生的急性光毒性反應

原因：

1、 太陽太強，暴露時間長（外國人度假總會喜歡把自己晒成全身上下清一色的古銅）

2、 怪自己太白、太嫩、皮膚太薄。

臨床表現：

春夏季多見，這幾天更多見！婦女、兒童、淺色人群容易得病。讓黑人曬，他要曬死了，你都看不出來。

一般日晒后數小時至十餘小時內，暴露部位出現瀰漫性紅斑，鮮紅色，邊界清楚，后紅斑逐漸變淡消退，脫屑，並有色素沉積。

嚴重的可以水腫、有水皰、破裂結痂，局部可自覺灼痛。也可以有全身癥狀。

我覺得這個診斷很容易，大家估計關心如何治療！

下面！我真的沒有打廣告，做微商的意思！不過大家想買可以找我，我同學賣。。。

1、 防晒霜（選擇SPF高的！）逐漸外出鍛煉，提高對日光的耐受性。

就是這個！

2、 要是已經傷了，那就以消炎、安撫、止痛為原則，可局部使用爐甘石洗劑、糖皮質激素，嚴重的也可以用3%硼酸水或者冰牛奶（連冰箱都沒有的我哭哭）濕敷（還可以喝，免費加熱）

3、 有全身癥狀的，可以口服一點抗組胺葯，吃點維生素C，非甾體抗炎葯（阿司匹林等。

下面大家一起來學習一下防晒霜的選擇！！（內含英語，讓你看懂包裝哦）

英國皮膚科醫學會的喬納森·馬傑說：「在日晒之前半小時大量地塗抹防晒霜，然後在出門后不久再塗一次防晒霜，這可以確保防晒霜的全面覆蓋，而且皮膚也有時間去吸收防晒霜。然後至少每隔兩小時就要補塗一次防晒霜。因為防晒霜在皮膚上形成的保護層隨著時間流逝會逐漸被分解掉」。

紫外線主要包含兩種射線：➤波長較長的UVA（長波黑斑效應紫外線）可以穿透皮膚導致細胞損傷，就是它害你膠原（collagen [ˈkɒlədʒən]）流失，皮膚變老的。

➤而波長較短的UVB（中波紅斑效應紫外線）則影響皮膚表層，主要會導致皮膚髮紅（reddening）和晒傷（sunburn）。

▌PA (Protection UVA) UVA保護數值

PA值代表有效防護的時間：

➤PA+大約4小時，表示有效

➤PA++大約8小時，表示特別有效

➤PA+++強力防護，表示非常有效

▌SPF（Sun ProtectionFactor）防晒係數

SPF也就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數。

如果你曬了10分鐘太陽，皮膚就開始泛紅，那麼你用SPF 15的防晒霜，就可以保證你在150分鐘內（15x10分鐘）不被晒黑。

所以SPF值越大，防晒霜的防晒有效時間就越長。

防晒辭彙總結

sunbathing 日光浴

sunburn 晒傷

apply/reapply sunscreen 使用/補塗防晒霜

suntan lotion美黑霜

sunscreen lotion防晒霜

sunscreen spray防晒噴霧

sunscreen cream防晒乳、膏

SPF（Sun Protection Factor）防晒係數

PA (Protection UVA)防UVA指數

oil free不含油脂的，常見於清爽的防晒品

hypoallergenic [,haɪpo,ælɚ'dʒɛnɪk] 低敏感性的，適用于敏感肌

non-comedogenic [kɒmɪ'dəʊdʒenɪk] 不易產生粉刺的，適合肌膚較油、容易長青春痘的人群

water resistant下水40分鐘內具防晒效果

waterproof下水80分鐘內具防晒效果

sweatproof強效防汗的

引用於日報雙語新聞~推薦給學英語的孩子！

大家了解了么？建議大家拿小本把片語抄下來~很有用吶~

期待有雨！