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敏感肌怎麼護膚?

8月31日持續更新

痘痘後遺症之毛孔痘印對策

zhuanlan.zhihu.com/p/28836358

之前寫了針對各種痘痘的祛痘篇

638869

我是一個特別容易長痘的油敏皮,認真的寫了關於這些年祛痘過程中對於這些產品的使用心得,特別關於A酸這方面,特意強調了謹慎使用,盡量避開全臉塗抹

然而有評論質疑為什麼A酸不能全臉使用只要建立耐受全臉用了也挺好呀,硫磺皂為什麼不能洗臉等

看到這裡,我只想說一句,你們都是混過果殼美組的吧→_→

上高中那會我經常混跡於此,每每看到那些刷酸的科普驚為天人,完全給我打開新世界的大門,於是我果酸水楊酸A酸杏仁酸都往臉上抹(當然不是所有一起抹),哪裡有問題哪裡就塗哪裡,效果的確很好,用最短的時間掃蕩了我臉上的閉口粉刺,消除我臉上紅腫的痘痘,我也自覺建立了耐受,歡快地刷酸

可是儘管如此,我還是一直斷斷續續長痘,臉上時不時就會閉口粉刺一片,還是會爛臉,別人會真的很不解的問我,為什麼你用的東西這麼多,皮膚卻還是不好?

是啊我明明都用這麼多好東西了,為什麼我的皮膚還是不好?我一曬就容易刺痛爆痘,皮膚總是很油,臉上經常泛紅灼熱,鼻頭下巴周圍一片粉刺黑頭,皮膚變得十分敏感

到底是什麼出了問題?直到我看了這篇

rox大神的角質層養護科普長文(答應我就算看不懂也一定要認真做功課)

blog.sina.cn/dpool/blog

其中傳達了一個重要的理念就是,保養一定要從角質層開始,只有健康良好的角質層,才能讓其它一切保養升華,只有角質層水油平衡,厚薄合適的時候,後續保養效果才能最大化,健康的角質層這類皮膚通常自我保濕能力較強,不易敏感發紅,抵抗外界傷害較強;良好的自我分泌調節,也不容易產生黑頭閉口痤瘡等問題

無論是是毛囊炎,俗稱閉口粉刺痤瘡,還是脂溢性皮炎,玫瑰痤瘡,或者就是臉上純乾等,皮膚已經相當脆弱,長期刷酸雖然有效抑制了當時的發炎感染,但是鑒於自身對皮膚角質層刷酸量的把握其實不那麼專業,其實反而容易加劇問題皮膚屏障的受損,使得角質層愈發脆弱,免疫力下降,容易產生皮膚問題,並不是說刷酸不好(我寫的祛痘文里大部分都是各種酸),大家都別刷酸了,而是注意刷酸過程中要配合屏障修護

看看rox在文章里寫的測試

如果有上述行為超過三種,建議應該改改護膚的習慣。當然會有人跳出來說我一直都用皂基洗臉,我一直都在刷酸皮膚超級光滑,人家范冰冰每天敷面膜皮膚皮膚不是挺好的嗎,我不想和你們抬杠→_→。確實無法用一種護膚理念對應所有人的情況,但是沒有表面的問題不代表你的皮膚在最佳狀態,如果改掉這種行為,試試更溫和更精簡護膚理念,就能讓你的皮膚變好,為什麼不試試呢?

反正都買都買了總要用完的全家福鎮樓

上到一千多,下到幾十塊錢,有的特別難用,只是秉著中華民族勤儉節約的美德沒扔,只選對的不選貴的,證明我後面推薦的東西並不是為了追求便宜哦

因為懶得再一個一個拍照( ̄▽ ̄)~*,都用網上找的圖吧(侵刪)

黑喂狗

護膚的第一步從洗臉開始

有木有看過wuli 景甜的代表作(大誤)洗臉視頻,大甜甜素顏皮膚白嫩光滑細膩,是小仙女本仙沒錯了,她也說了護膚特別重視清潔,所以

敲黑板划重點啦小葵花課堂開課了(•̀ω•́)✧

相信大家多多少少都聽過氨基酸潔面,其最大的特點就是高效清潔的同時,溫和親膚,低刺激,小孩和敏感肌膚都可以使用。氨基酸洗面奶採用的則是弱酸性的氨基酸類表面活性劑,PH值與人體肌膚接近,加上氨基酸是構成蛋白質的基本物質,不但適合痘痘肌膚的MM使用,更是為數不多的敏感肌膚也可以放心使用的清潔產品(來自不靠譜百度百科不要聽他瞎說)划重點,氨基酸再溫和也會帶走皮膚的水分和油脂,干敏皮就不要早晚都使用了,使得臉上緊繃而乾燥

市面上也有很多打著氨基酸旗號的潔面產品,比如這一款

我們來看看它的成分表

雖然打著氨基酸的旗號,但是沒有一個氨基酸表活,主要清潔成分仍是皂基

再來一款大熱的芙麗芳絲,真正的氨基酸潔面

由此得出結論(不要問我為什麼這麼早就得出,懶得再找圖片了→_→)

當潔面產品出現

肉豆蔻酸,硬脂酸,月桂酸,氫氧化鉀/鈉,SLS,SELS等位置靠前,作為主要清潔成分時,基本還是一款傳統的皂基潔面,不論後面添加了多少所謂的氨基酸,長期使用會加劇皮膚乾燥,敏感,長痘等狀況。

清潔成分是--xx醯xx酸鈉/鉀,才能稱為氨基酸潔面產品,甜菜鹼也是溫和的表活哦

如果你和我一樣是敏感痘痘肌,可以拔草:

資生堂洗顏專科,悅詩風吟綠茶洗面奶,AHC的B5玻尿酸洗面奶,花印水漾洗面奶,Beauty Buffet牛奶洗面奶,雅詩蘭黛紅石榴潔面等等皂基潔面產品

所以正確地洗臉方式,用接近人體溫度的水,把潔面產品用手搓出泡沫,輕輕帶到臉上稍稍按摩一下T區,不到一分鐘后,用水衝掉,而不是手搓掉泡沫

如果細緻點,早晚都應該有適合的潔面,特別是我這種愛長痘又敏感的皮膚,個人比較偏向晨潔無泡,夜間泡泡的洗臉方式(以下油皮干皮都適用)

歐樹蜂蜜潔面凝膠

早晨皮膚雖然油,對比晚上回家有彩妝和一天的灰塵,皮膚整體還算乾淨,沒有泡沫,香香甜甜的蜂蜜味,乍一用覺得太甜膩,後來習慣了覺得還挺舒服,大早上朦朦朧朧能被甜甜的味道喚醒也還不錯

至本舒顏修護潔面乳

號稱芙麗芳絲平價替代,確實非常溫和,泡沫綿密,清潔能力不錯,能把臉洗得很乾凈又不會很乾

———————我是分割線———————

一個小測試,如果像我一樣經常,皮膚經常有一塊泛紅的,進出氣溫相差較大的地方容易臉紅,夏天太陽一曬就刺痛泛紅,冬天進暖氣房就臉紅,情緒激動也臉紅,鼻頭很多黑頭總是紅紅的,很有可能是幾億個患者裡面的玫瑰痤瘡哦,玫瑰痤瘡並沒有搜出來的圖片那樣恐怖(知道你們肯定去搜了),但是反覆潮紅,長一些丘疹膿包是很多人都有的,並且脂溢性皮炎,毛囊炎併發也是常態

以下是微博@美妝情報局提供的2017年最新的判斷玫瑰痤瘡癥狀

m.weibo.cn/6177004357/4134517662685210

如果嚴重的話一定要去看醫生啦,輕微的,比如我,按照皮膚屏障受損來護膚,可以補充皮膚天然就有的組成部分,如神經醯胺,天然保濕因子,天然生長因子,多元醇等來達到修復皮膚目的

市面上針對干敏皮的修復產品太多了,國外有

珂潤,施泰福,Cerave,伊麗莎白雅頓等,國內的玉澤,薇諾娜,啟初等(干敏皮可以默默打開婦女之寶了)。但無一不是乳霜,乳液這一類,特別是雅頓對油皮最喪心病狂,直接都是面油了。可是我這個油敏皮可是塗一層乳液都能糊在臉上亮瞎的自帶閃光燈,所以下面的產品都是我喜歡的清爽不黏膩的水或者精華 (•̤̀ᵕ•̤́๑),以下都有葯監局備案(同樣干皮油皮都適用)

上水和肌修護生肌水

上水和肌肌底液

上水和肌的生肌水和肌底液,大概回購了三次瓶,沒有酒精沒有防腐劑沒有礦物油(大聲念出來),重點是非常清爽!拍在臉上都好蘇胡,特別舒緩,刷酸乾燥皮屑和太陽曬的灼熱的皮膚基本當下就可見效,大概用完一瓶后,皮膚就不會經常發癢灼熱了,之後熬夜也不會輕易爆痘了,粉刺和閉口再也沒有了(騙你是小狗),皮膚不會容易刺痛泛紅啦,原來皮膚屏障修護后,整體感覺皮膚細膩光滑,狀態很健康,並且油皮和干皮都適用

艾詩可因修復肽egf凍乾粉生長因子精華液

這名字取得也太野雞了,導致我一直有種莫名的嫌棄(都不好意思給你們推薦),之前偶然看到微博皮膚科醫生推薦了,認真研究了一下,原來是專門做EGF(寡肽),學名人體表皮生長因子,正兒八經的各大醫院在用的醫美品牌。主要針對敏感,紅血絲,激光術后,晒傷等問題。

我是用來在使用抗氧化美白產品后噴一噴舒緩,增強皮膚屏障,高濃度的EGF甚至對於皺紋和痘印痘坑都有一定改善(划重點是高濃度),總之是個好東西,但是其活性物很難保存,對技術有著非常高的要求,價格也居高不下,但是市面上有很多野雞牌號稱EGF凍乾粉,賣的很便宜,大家不要被騙啦。

———————29日更新——————

人生的前二十年,我基本有七八年都在為皮膚操心,不論是早些年網傳珍珠粉蛋清,中藥血毒丸,中藥自製面膜,各種奶奶輩只出現在網路里的國貨,還是後來刷酸用抗生素,斷斷續續痘痘就沒有徹底好過,雖然不是很極端的滿臉大包,但是對於愛美的純真少女(???)來說已經是人生頭等大事了

尤其是偶爾爛臉的時候,一度讓人產生自我懷疑,別人用個強生嬰兒霜都能膚若凝脂,我在這天天折騰到底是為了個甚啊ヽ(#`Д´)ノ,這時候還有一些不明真相的圍觀群眾跑出來(尤其是我爸),天天用這些皮膚也不好!你這麼年輕用這些這麼多對皮膚不好!這些化學品弄在臉上如何不好對我進行慘無人道的指責

每次都在內心怒嚎你懂個p

要知道我也只是用個洗面奶水乳液精華而已(雖然剁手的確實很多),我爛臉,可是我想皮膚變好的心比任何人都迫切啊(。・ˇ_ˇ・。)

吐槽到此完畢,接下來就是正在爛臉的各位準備的乾貨,去醫院做過好幾次果酸換膚,最後一次百分之五十濃度的時候,華麗麗爆痘了,整個過程大概如煙花般絢爛(大誤)持續了三個月才徹底平復,當然中間也走了很多彎路,所以下面的都是精華,快拿小本本記好(•̀ω•́)✧

藍潤藍科膚寧醫用愈膚生物膜水劑活性敷料

如果是嚴重的爛臉,比如滿臉痤瘡,或者脂溢性皮炎,玫瑰痤瘡,激素性皮炎,皮膚科醫生都會開給患者用來濕敷

[主要成分是原花青素,還有殼聚糖。其中原花青素是非常強效的抗氧化劑。有很好的消炎,對抗過敏,去腫的作用。殼聚糖的保濕功效非常強,而且自身攜帶正電荷,可以有效的殺死皮膚表面的微生物。]摘自皮膚科李遠宏醫生微博

芙清FQ抗菌功能性敷料凝膠面膜

還是醫美產品,沒錯我就是很喜歡用國產醫美產品,要技術有技術,要療效有療效,要包裝沒有包裝(。・`ω´・),但是比微博代購炒瘋的韓國面膜好用多了,完全不是一個檔次

這個成分表我一直沒有看懂過,味道和顏色說不出得詭異,但是懂行的人說含有廣譜抗菌肽,已經用了兩盒,對臉上成片發的小紅疹子,小膿包,輕度的皮炎泛紅效果非常好,臉敷幾天皮膚立馬鎮定下來了

可復美類人膠原蛋白敷料

[西安交大巨子集團產品,為星火計劃的科研成果,是類人膠原蛋白。利用人的膠原蛋白的基因,轉到大腸桿菌的基因組裡,通過細菌發酵技術生產的膠原蛋白。因為人的膠原蛋白肽鏈,所以外用可以吸收]——還是李遠宏教授微博

專供醫院的醫美品牌可復美,醫學護膚品可麗金,都是一個同公司,所有產品主打類人膠原蛋白(至今沒有懂這個是什麼),我皮膚最不好那陣不但爆痘而且灼熱發癢,這個修復能力確實非常好,肉眼可見那種第二天醒來皮膚水潤,而且舒緩通透,而且可麗金有專門針對油敏痘痘肌膚的修護面膜,對於一個不是在祛痘,就是在祛痘印的痘妹,冰箱常備幾片以備不時之需 (•̤̀ᵕ•̤́๑)

法國URIAGE/依泉舒緩保濕噴霧

[打來自阿爾卑斯山的依泉等滲活泉水,與人體細胞滲透壓相等,更容易吸收,無須拍干,也不擔憂如其他活泉噴霧般不拍干自然干化后皮膚反而有收緊感。強健肌膚屏障,11g/L的高礦物鹽含量,味道微咸,多種礦物質達成舒緩鎮靜修復抗氧化效果。] —— 摘自我婦女之寶

說白了就是水,主要是屈臣氏經常打折而且比雅漾便宜( ̄▽ ̄)~*

總得來說,常在江湖飄,哪能不爛臉,早睡早起好,護膚要精簡

—————摘自答主一段freestyle

保持良好的心態,爛臉時期撐傘戴上帽子口罩無死角防晒,不要化妝,早睡早起,過了這段時間還是小仙女

——————9.4更新————

痘肌油敏皮維穩篇,干敏皮也可以做參考

我前幾天還在嘚瑟快小半年沒長痘了,沒想到上個禮拜因為喪心病狂的熬夜和肆無忌憚的飲食,臉上長了一個巨大的包,也就是囊腫痘,下巴那也起了一堆小紅包(҂⌣̀_⌣́)

這就是自作自受本人了

因為皮膚出油嚴重,很容易就角質層不通暢堵塞毛孔,隔一段時間就會去正規三甲醫院果酸換膚,這小半年因為自以為皮膚好就疏於這些特殊保養,沒想到這麼快就來打臉了(T▽T)

所以周末又去醫院刷酸了,趕緊用噴霧,睡前敷了一張面膜,第二天那個臉光滑通透呀,雖然大包依然屹立不倒,但是下巴那隱隱約約本來要發的痘痘已經沒了,臉上又白皙又光滑,是小仙女本人沒錯了!(大誤)

之前刷酸修復的面膜都是醫院開的創福康或者薇諾娜,雖然也很好用,可是沒有這麼驚艷

可麗金類人膠原蛋白健膚噴霧150ml

不是雅漾依泉那種礦泉水,主打的還是類人膠原蛋白(可溶性膠原),還有資生堂紅腰子吹上天的B葡聚糖。官宣修護屏障受損,抗敏感抗刺激,補水鎖水。我最大的感受就是緩解刺痛泛紅非常之舒服,噴頭的噴霧非常細膩啊,應該還會回購。

可麗金類人膠原蛋白健膚修護蠶絲面膜

修護能力簡直抵得上十片創福康,成分表裡的泛醇就是維生素B5,用於皮膚修護,神經醯胺也是修復屆的好手。沒有市面上普通面膜普遍各種高分子膠堆砌然後糊一臉的黏膩感,貼完可以不用洗臉。第二天醒來后皮膚狀態簡直讓我有不化妝就出門的衝動(幸好後面勸住了自己),我應該一直會回購,用於刷酸或者曬后修復。

藝霏蝦青素 瑩潤修復精華液

來自皮膚科醫生推薦,主要成分是蝦青素,神經醯胺&玻尿酸,抗氧化的同時也有修復強健皮脂膜的功效,敏感肌用起來也完全沒問題。讓我最喜歡的是使用感,質地更清潤,非常清爽薄透易吸收,抗紅抗衰老提亮都能一步到位,可以說是今年發現的愛用品前三了

九千的收藏和兩千的贊是腫么回事(。・ˇ_ˇ・。)

看心情持續更新吧

To be continued



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