上班族減肥瘦肚子瘦大腿好方法，每天只需15分鐘，腰圍大腿瘦2-3cm

下面介紹一位今天要分享自己減肥經驗的女子，如果你想減肥或者想找些動力，可以看看的！

她已經是兩位孩紙的媽媽了，一名全職太太，有疼愛自己的老公、有孩子的歡聲笑語，一切都很美好！身高一米六五，生完孩紙體重一直維持在124斤，腰圍90cm，瘦身后體重96斤，腰圍70cm。

其實超重的人們基本是吃貨一枚，她當然也不例外。20多歲的時候，年輕就是本錢啊，新陳代謝強、怎麼吃也不會胖到哪裡！30幾歲又生了兩胎，新陳代謝慢了很多，體重不知不覺地增加，體型也慢慢往不好的方向發展（無節制的飲食+沒有運動的習慣）。一米六多的身高，一百二十多斤，大家包括老公也覺得珠圓玉潤很好，加上平時的是穿得比較寬鬆、休閑的衣服，確實也看不出來有多胖，自己也就無所謂了，能吃能喝，又沒人嫌棄，何必為難自己嘜！

直到最後體重飆到了一百三十多斤，再也回不到走在大街上收到羨慕的眼光了，反而感覺是指指點點了。從此她決定要改變了！

一共8個動作，每個動作做10次，每次做3組，每周1-2次。時間短，見效快!趕緊mark起來吧!

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