安全期怎麼算？哪些食物避孕效果勝避孕藥？

女性的避孕方式有很多，可以通過時候服用避孕藥其他方式來避免懷孕，但是吃藥會對女性的身體健康造成一定的影響。很多男性、女性認為最安全的避孕方式是在女性安全期內同房，這樣女性既不用吃藥，男性也比較舒服。但是很多女性並不會計算安全期。那麼，安全期是什麼時候？

很多女性不懂得安全期怎麼計算，也不知道安全期是什麼時候，安全期的計算方式有很多，可以通過日曆法、推演算法、基礎體溫法等方法計算安全期，這個時候女性受孕幾率比較低，掌握安全期，女性就能夠有選擇性的計劃什麼時候懷孕。

推算方法

按月經周期推算排卵期的方法又稱為日曆法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。

婦女的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經周期來推算排卵期。

推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。

你知道生活中有哪些食物可以有避孕效果嗎？下面小編就帶大家去了解下效果勝避孕藥的食物吧，趕緊去了解下吧。

1、胡蘿蔔助避孕

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔后，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿蔔有助避孕。

2、咖啡對受孕有影響

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。

3、大蒜

多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有一定的避孕作用。

4、木瓜有很好的避孕效果

木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。