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乳腺增生最佳食療

乳腺增生最佳食療

乳腺增生是良性疾病,大家不必太緊張。但,絕不能過分輕視它。有研究發現,約有2%~3%的乳腺增生症可能發生癌變,而乳腺囊性增生的癌變率比其他女性高3~5倍。乳腺疾病者可服用消樂茶,通過16味中藥的合理配伍,以達疏肝解郁、化痰散結、活血止痛。使肝氣得疏,淤血得散,痰凝得消,疼痛和結塊隨之消失。中藥調節內分泌,平衡激素,防止複發。網上可搜到。如果引髮乳腺增生的「小妖」(如:內分泌失調、高油高脂飲食、抽煙、喝酒、高血壓、高血糖病等等)你沒趕走。那麼,乳腺管和乳腺上皮長期受它們的刺激,有可能就「黑化」(癌變)了。

但由於現代醫學還不能肯定的預測出,哪個患者的增生會演變成癌症。而且從增生髮展到癌是個漫長的過程,要經歷4個階段:增生→不典型增生(癌前病變)→原位癌→浸潤癌。所以,還是需要定期到醫院隨訪盯著它的動態,完全可以早發現早治療。

專家推薦的乳腺增生食療:

1、多食水果、蔬菜、豆類、菌類,如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿蔔、西紅柿等可提高機體免疫力的食物。

2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海馬、鱟(hòu)、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蠣、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。

3、宜多吃具有增強免疫力、防止複發的食物,包括桑葚、奇異果、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚、對蝦、蛇。

4、腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚、塘虱、鮫魚、海帶、泥鰍、黃顙魚、田螺。

5、脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、蔥花、蝦、海龍、抹香油鯨、橘餅、榧(fěi)子、柚子、鱟。

6、多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面;常吃富有營養的乾果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄乾等。

作者:國家營養師陳濤 微信公眾號: kjssjk999 <歡迎交流,諮詢、留言>

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