骨科專家：頸椎病患者應該這樣選擇睡床！

頸椎病患者除了要很好地選好、用好枕頭之外，還應選好床鋪

從頸椎病的預防和治療角度來看，如果床鋪過於柔軟，可造成由於人體重量壓迫而形成中央低、四邊高的狀態。這樣，不僅增加了腰背部卧側肌肉的張力，而且也勢必導致頭頸部的體位相對升高。常年如此，就會導致局部肌肉韌帶平衡失調，從而直接影響頸椎本身的生理曲線。因此，選擇什麼樣的床鋪與選擇枕頭一樣對頸椎病的預防和治療是十分有幫助的。

棕綳床透氣性好、柔軟、富有彈性，比較適合頸椎病患者的使用。但要注意的是隨著使用時間延長，編織的棕繩逐漸鬆弛，它的彈性就逐漸減弱，而不適宜頸椎病患者。因此，使用棕綳床間隔3～5年後就應更換棕繩，以增強彈性。

隨著生物力學的發展，國外已生產出根據人體各部位負荷大小的不同和人體曲線的特點，選用多種規格和彈性的彈簧合理排列的席夢思床墊。這樣床墊放在床板上，可起到維持人體生理曲線的作用。因此，也較適宜頸椎病患者，但價格略偏貴些。

火炕是北方寒冷地區農村常用的床鋪。炕加溫后，不僅可以抗寒冷，而且可有類似於熱療的效果，有利於對痙攣與疼痛的肌肉、關節起到放鬆和緩解的作用，並在一定程度上可起到緩解頸椎病癥狀的作用。

木板床使用較多，可維持脊柱的平衡狀態。若被褥鋪墊鬆軟合適，也有利於頸椎病患者，並且較為經濟實惠。

氣墊床、沙床、水床是國內外較為新穎的產品，分別採取在床墊內通過氣體、沙、水的流動而不斷調整患者軀體的負重點的方法，使人體各部符合正常的生物力學要求，保持頸椎、腰椎等的正常生理曲線。但由於價格極其昂貴，目前僅有個別大醫院作為治療床使用。

此外，鋼絲彈簧床、扁平鐵條編成的鐵床則因彈簧、鐵條易失去彈性而不適合頸椎病患者，席夢思軟床也因過於柔軟而不適合頸椎病患者使用。

內容部分取自廣東省中醫院

圖片來源互聯網

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