怎麼解酒?你想知道的都在這裡

不知不覺，春節長假已經過去一多半啦。你的假期過得怎麼樣啊?是這樣的嘛?每逢佳節胖三斤，說不定還要醉生夢死個一兩次。今天，我們就來聊聊喝酒的問題。 先解決幾個基本健康問題，大家才能一起愉快的喝上一杯。比如，臉紅的人到底能不能喝?答案是否定的。臉紅不是狀態進得快，是乙醛在作怪! 說說酒精(乙醇)在身體里代謝的過程吧。喝進去的酒，被消化道吸收后，主要在肝臟經過兩個酶幫忙轉化成乙醛，再轉化成乙酸。就是這樣:而那些喝酒臉紅的人，他們的第二個酶很少，大概是這樣，你們感受下: 這個酶少了，中間產物乙醛(圖中魚肉)就會在身體里大量堆積。而乙醛對人體的毒害作用很大，會引起重的醉酒反應，還有很強的慢性毒性。所以，以後碰到喝酒臉紅的人，如果不是你的仇人，請適當放過他。 下面我們再聊聊醉酒的過程:首先，血液酒精濃度小於0.5%的時候，人會比較興奮愉悅，思如泉湧。等血液酒精濃度在0.5%-1%之間時，人會舉止輕浮、情緒不穩、激惹易怒、不聽勸阻、感覺遲鈍。 等血液酒精濃度達到1%-2%的時候，平時被抑制的慾望和潛藏的積怨都發泄出來，表現為出言不遜、借題發揮、行為粗暴。這時候如果你在和上司在一起，估計就會比較刺激~ 等血液酒精濃度接近3%的時候，人就會爛醉如泥。超過4%就很危險了哦，輕則昏迷，重嘛~可能就接受馬克思的召喚了。 所以，一定要對自己好一點哦，喝太多真的不好。 如果喝得什麼都不知道了，可能當時不會感受醉酒的不適，但第二天醒來的宿醉，一定會讓你叫苦連天。宿醉，是指因飲酒過量，隔夜休息后，體內的酒精即乙醇已經完全排凈，但仍有頭痛、眩暈、疲勞、噁心、胃部不適、睏倦、發汗、過極度口渴和認知模糊等癥狀。這種時候相信每個人心理都會有這樣一句話:酒TMD真的不是好東西。 前面說了那麼多，那到底怎麼有效解酒呢? 1.排空胃中殘酒。當停止飲酒後，消化道中的酒精依然還在吸收。所以最好將未吸收的酒吐出來。但是要注意兩點:1.多次頻繁刺激嘔吐可能會撕裂胃黏膜，引起潰瘍，出血。2.不要幫助失去意識的酒友吐酒，容易引嘔吐物吸入呼吸道引起窒息。 2.必要時及時就醫。嚴重的醉酒可能引起很重的身體損害，如果有必要，及時就醫，我們醫院24小時有人值班。 3.補充充足水分和能量。飲酒後許多人會因嘔吐，長時間無發補充水分等原因脫水，脫水本身會加重酒精引起的不適。而肝臟分解代謝乙醇會消耗大量能量，同時因為胃部不適，人們往往不想吃飯來補充能量。所以最好大量飲用白開水，淡糖水，蜂蜜水。既能補充能量和水分，有能促進通過尿液排除體內的乙醇。不要喝濃茶，咖啡，果汁，醋來幫助解酒，這些東西對胃都有較強的刺激作用，已經長時間泡在酒里的胃黏膜真的經受不起這種刺激。 最候說說另一個大家普遍關心的問題，怎麼能喝不醉?小菌醫總結了四條，大家可以參考下: 1 .喝前多吃。食物並不會減少酒精的吸收，但會保護胃黏膜免受高濃度酒精的刺激，同時可以延緩酒精吸收的速度，並且保證酒精代謝時的能量供給。 2.喝酒間隔大量喝水。一方面可以稀釋酒精濃度，減少對消化道的刺激，另一方面通過促進排尿增加酒精通過尿液直接排除。這麼喝: 3.小口淺酌。短時間大量酒精攝入是非常容易醉酒的。從醫學的角度看，"一口悶"的飲酒方式，真的不能算豪爽，只能算魯莽。大過年的交流感情，你三口兩口喝翻了，留我一個人豈不是很尷尬~~ 4.盡興即可，貪杯無益。世界上最好的解酒辦法就是少喝一點。當你覺得"今天狀態不錯，還能再喝一點"的時候就是已經開始醉的時候。好啦，最後感謝你的認真瀏覽，再次祝你基!年!大!吉!