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寶寶便秘全怪奶粉?看看專家怎麼說

拉便便是寶寶的頭等大事。可是,有人說「喝牛奶火氣大」,奶粉餵養的寶寶容易大便乾結,甚至便秘。寶寶便秘,真的是奶粉的原因嗎?

文|吳運芹(湖南省兒童醫院新生兒科 副主任醫師)

寶寶便秘並非全是奶粉的錯

配方奶餵養確實比母乳餵養更容易便秘

奶粉的製成原料是牛奶,含有較多的蛋白、鈣、鹽,不容易被吸收消化,再加上寶寶的年齡較小,消化功能弱,所以容易發生便秘。

其他一些因素也能導致便秘

進食不足

如果寶寶每次進食量較少,消化吸收后留下的食物殘渣的量過少,無法對腸胃形成足夠的排便壓力,就會少有便意出現,時間一長,就容易形成便秘。

食物成分不當

大便的性質與食物的成分密切相關。如果寶寶偏食,只愛吃肉不愛吃蔬菜,或飲食過於精細,纖維素以及碳水化合物攝入不足的話,腸道菌群就會發生改變,腸內容物發酵過程少,大便易呈鹼性、乾燥狀,就會引起便秘。

腸道功能失調

運動少、生活不規律以及缺乏必要的排便訓練,也是導致便秘的原因。寶寶如果沒能形成良好的排便條件反射,可能造成大便在體內蓄積,變干變硬;大便太硬,排便時會痛,寶寶就會憋住,加重便秘。如此惡性循環!另外,常用瀉劑或灌腸,導致腸壁肌肉乏力、功能失常,也會引起便秘。

體格與生理異常

寶寶如存在肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結腸等健康問題,都容易便秘。有的寶寶從出生后就有腹脹、便秘現象,應首先排除甲狀腺功能不全和先天性巨結腸的可能。對於這樣的寶寶,應及時到醫院檢查。

精神因素

如果寶寶突然受到精神刺激,或環境和生活習慣突然改變,寶寶感到不適應而出現焦慮不安或恐懼,也可引起短期的便秘。

正常便便是這樣的

母乳餵養的寶寶 母乳充足的情況下, 多數寶寶的大便為黃綠色或金黃色軟糊便,一天2~5次。配方奶餵養的寶寶 大便通常會幹燥、 粗糙一些,金黃色略帶酸臭味,次數稍少,一天1~2次,有的寶寶甚至隔2~3天便一次, 只要排便不困難,不是「羊屎蛋」,就沒關係。

便秘的癥狀是怎樣的

一般認為,持續2周以上、排便延遲或排便困難,包括排便頻次、時間及大便性狀的改變就可稱為便秘。也就是說,當發現寶寶幾天不願排便,或排便時很痛苦,憋得滿面通紅,排出的大便又干又硬,呈一個個的小球狀,大便表面甚至有新鮮血絲的時候,就可以確定寶寶便秘了。

拒絕便秘,專家給你支招

選擇適合的奶粉

可以多試幾種不同品牌的奶粉,直到找到一種最合適的——寶寶喜歡吃,吃后還沒有不好反應的。而且,沖奶粉時要嚴格按照說明加入適量的水進行稀釋,不要把奶粉沖得過於濃稠。另外,添加了低聚糖、益生菌的奶粉有助於防止便秘。

適量補充白開水

水是最容易被忘記,也是最經濟、最方便的軟便劑,是最好的「下火涼茶」。每次給寶寶喂完奶后再喂點白開水,既能清潔口腔,又及時補充了水分。

寶寶常便秘,養護很重要

腹部按摩

對於經常便秘的寶寶,可在睡醒或睡前,以肚臍為中心順時針給他揉揉小肚子,促進腸蠕動。

飲食調整

食物不要過於精細,膳食纖維能吸收水分,軟化大便,使之更易排出。1歲以上的寶寶,還可以每天喝點兒優格,優格中的乳酸菌能夠使腸胃的菌群達到平衡,具有潤腸、通便功效。

使用天然輕瀉劑

梨、杏、李子和桃都具有通便的作用。試試將這些水果榨成汁后稀釋 (果汁和水各50%),6個月大的寶寶一次喝15~30mL,學步期寶寶一次最多喝240mL。

排便訓練

寶寶會坐后,就可以學習定時排便了。起床后或早餐后是較適合訓練排便的時間。即使寶寶沒有便意,也讓他在便盆上坐上5分鐘,時間久了,就能養成排便習慣。

機械刺激

如果寶寶已經多日沒有排便,而且哭鬧、煩躁,家長可以用溫濕巾按揉肛門,或在醫師指導下用棉棒蘸少許食用油或用開塞露擠入寶寶肛門,片刻后即可排便。這種辦法通便效果雖然好,但不要常用,以免產生依賴。

*本文系《時尚育兒》雜誌約稿原創,未經授權,禁止轉載

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