睡眠量的不正常如何解決？

一類是睡眠量過度增多，如因各種腦病，內分泌障礙，代謝異常引起的嗜睡狀態或昏睡，以及因腦病變所引起的發作性睡病。這種睡病表現為經常出現短時間(一般不到15分鐘)不可抗拒性的睡眠發作。往往伴有摔倒，睡眠癱瘓和入睡前幻覺等癥狀。

另一類是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠時間少於5小時o表現為入睡困難、淺睡、易醒或早醒等。

失眠可由外界環境因素(室內光線過強，周圍過多嘈音，值夜班，坐車船，剛到陌生的地方)軀體因素(疼痛，瘙癢，劇烈咳嗽，睡前飲濃茶或咖啡，夜尿頻繁或腹瀉等)或心理因素(焦慮，恐懼，過度思念或興奮)引起。一些疾病也常伴有失眠，如神經衰弱，焦慮，抑鬱症等。

正確解決睡眠問題

與呼吸相關的睡眠障礙：睡眠過多或失眠是由於與睡眠相關的呼吸困難所致，包括以下癥狀：

阻塞性睡眠呼吸暫停：呼吸系統仍在活動但氣流已停止(打鼾)。

中樞型睡眠呼吸暫停：短暫呼吸停止，常與某中樞神經系統疾病有關。

混合型睡眠呼吸暫停：阻塞性睡眠呼吸暫停與中樞型睡眠呼吸暫停的綜合。與失眠症相似的癥狀。

生理節律紊亂性睡眠障礙：持續或反覆受擾導致睡眠過多或失眠，這是由於患者24小時睡眠一覺醒節律模式與他(她)所處的環境所要求的節律不妥。

夜驚：多發於兒童，對健康並無威脅。通常情況下，夜驚發生在孩子第四睡眠階段，此時孩子很難醒來，但會發出受驚后的尖叫。當最終醒來后，孩子可能仍然會感到恐懼，但是記不得到底發生了睡眠心理活動導致了夜驚。

PEGASI智能睡眠眼鏡能幫助您快速入睡並能評估睡眠質量，PEGASI智能睡眠眼鏡，具有功能性強、智能、輕便等特點，能夠改善睡眠質量、調節精神狀態、解決時差困擾、改善冬季抑鬱等癥狀。

PEGASI智能睡眠眼鏡作用原理

光是人體生物鐘的主要控制因素，PEGASI智能睡眠眼鏡工作原理是使用特殊長光波照射影響人體褪黑素的分泌，科學地規劃生物鐘，幫助用戶改善睡眠障礙，解決時差困擾，調節精神疲憊狀態，實現一鍵開啟輕鬆睡眠!

深圳前海冰寒信息科技有限公司是一家專註睡眠領域的全新型互聯網公司。PEGASI是全球第一台閉環的睡眠優化產品，現全國各大醫院，商場，藥店及品牌連鎖店有售，PEGASI智能睡眠眼鏡電話：4009618288，或直接登陸網站：了解詳情。