夏天腳臭出汗怎麼辦 10個小妙招擺脫夏季腳臭的尷尬

夏天炎熱的氣溫，腳部容易出汗，腳臭問題更是嚴重，真的很尷尬。腳很容易出汗，但臭味的罪魁禍首卻是細菌喔。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。如果鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈如果不注意，長期下去腳臭會發展成嚴重的腳氣。那麼，夏天腳臭出汗怎麼辦？腳出汗臭腳怎麼治呢？下面隨51養生網小編一起來看看吧！

夏天腳臭出汗怎麼辦

1、鹽姜水泡腳

熱水中放適量鹽和數片姜，加熱數分鐘，不燙時洗腳，並搓洗數分鐘，不僅治腳臭，腳還感到輕鬆，可消除疲勞。睡前，用一盆熱水加入適量食鹽和一片生薑，泡腳搓洗5至10分鐘，連續洗幾次，腳臭、腳汗可解除，對腳底皮膚皸裂也有防治作用。

2、茶水泡腳

茶葉本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。可用煮過的茶葉水來泡腳，也可以在茶水裡加點食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進鞋內，有助於吸味。

3、白醋泡腳

白醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細菌。不過，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5—10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。

4、利用吹風機

夏天鞋內潮濕是導致腳汗、異味的重要原因，在穿鞋前，建議不妨用吹風機對著鞋裡吹一會，熱風不但能使鞋內乾燥、舒適，還可以除去黴菌。

5、冬瓜皮煎湯洗腳

冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，可用於治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥狀。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。

6、白蘿蔔水洗腳

有腳臭病的人，可用白蘿蔔半個，切成薄片，放在鍋內，然後加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨後倒入盆中，待降溫適度后反覆洗腳，連洗數次即可除去腳臭。

7、爽身粉撒腳上

每晚洗好腳后，將事先準備好的爽身粉(痱子粉)，撒在腳上，特別是腳趾縫裡。這樣可以快速吸收腳汗，同樣也起到除臭的功能。不過，洗完腳后，腳一定要洗乾淨，特別是腳趾縫裡一定要用洗腳布擦乾。

8、穿除臭襪

腳臭產生的原因有時候是因為穿到品質低劣的襪子，可以試試看購買品質較高的除腳臭健康襪增加透氣度，或許可以對腳臭問題有相當的幫助。比如用抗菌棉或竹纖維材料紡織的一般性除臭襪子，以及目前效果最好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等。另外，腳臭的人，不管穿什麼襪子，一定要勤換襪，否則腳會越來越臭；腳臭嚴重的人，可以身邊備幾雙襪子，隨時隨地換上。

9、熱水加白礬洗腳

每晚用熱水洗腳時，盆內放50克白礬，對消除腳汗臭有效。

10、葛根粉煎后洗腳

葛根15克磨成粉，加白酒15克，再加適量水，煎成藥后洗腳，每天一次，連續一周可去因腳汗引起的腳臭。

小貼士

雖說腳很容易出汗，但是臭味的罪魁禍首卻是細菌喔。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈如果不注意，長期下去腳臭會發展成嚴重的腳氣。因此腳會臭的女性，夏季首先要注意保持腳的乾淨。勤洗腳、勤換襪子、勤換鞋、鞋子常洗等。