你是癌症高危人群嗎？這些方法能預防

聽到癌症這個詞你是什麼感覺呢？相信很多人心裡都會想，癌症找到我的話要怎麼辦？我們在平時應該怎麼對抗癌症呢？其實因為癌症的死亡數據以及發病率的數據，可以說癌症已經深惡的印在我們的心裏面；可以說我們對於癌症已經有恐懼感。在此想要說的是，其實癌症沒有什麼可怕之處，關鍵在於自己是如何去看待癌症。

癌症在如今已經變得非常的常見，癌症的死亡數據中我們可以看出，癌症死亡是的第二大原因。那麼你知道我們應該如何預防癌症呢？其實防癌的小妙招都是在生活之中，只是我們沒有發現而已。那麼就去看看吧。

不同癌症高危人群也不同

1.肺癌

在眾多的癌症中，肺癌是傷害最好的癌症。那麼哪些人容易被肺癌找上門呢？長期吸煙的人，尤其是在40以上的；還有就是因為職業的原因接觸到化學物質；最後一類人群就屬於患有嚴重肺病的的人，就像是肺結核或者是支氣管炎等人都是肺癌的最愛。

怎麼做能防肺癌呢？首先要做的就是把家裡的煙扔掉，遠離煙草才會大大的減少患上肺癌的概率；除了煙草之外，還要積極的去運動，通過運動來提高自己的肺活量，讓自己的肺保持一個活力的狀態。

2.乳腺癌

乳腺癌是女性最大的剋星，那麼哪些人是它的最愛呢？第一種就是父母或者是家族的長輩有患過乳腺癌的人群；第二種就是乳腺疾病的人，這類人群最後演變成乳腺癌的幾率非常的高。還有一種人群就是屬於大齡的剩女了，如果說你已經有40多歲了，但還是屬於未婚的，那麼乳腺癌找上你的幾率非常的大。

乳腺癌如何預防呢？對於女性朋友來說，防乳癌是必須要運動的，同時要是定期的去醫院做個檢查，尤其是40歲以上的，應該多做檢查。還有一種預防方法，那就是生育的時候最好堅持母乳餵養。

3.胃癌

胃癌在所有的癌症中也算是比較出名了，喜歡吃燒烤的，還有腌制食物的人容易被胃癌關心的。還有就是喜歡抽煙喝酒的人以及有胃癌家族史的人同樣是胃癌的候選人。

胃癌怎麼預防呢？想要避免胃癌找上門，那麼平時就要保護好胃。對於燒烤類、霉變類的時候少去吃，多吃點蛋白質還有維生素家族含量比較多的蔬果。

4.肝癌

是是一個肝病比較多的國家之一，因此對於乙肝、丙肝等都會轉化成肝癌的可能。那麼還有什麼人容易患上肝癌呢？經常吃一些放置比較久，發霉食物的人。

預防肝癌的方法有哪些呢？戒酒是最為主要的，其次就是不要熬夜了，如果說熬夜已經成為習慣了，那麼就改善掉吧，讓自己的生活變得有規律。最後一點就是少吃藥了，因此任何的藥物對於肝臟都是有不少的傷害，有些藥物會讓肝臟受損，因此少吃藥。

以上幾種癌症都是比較常見的，如果說你是易患人群中的一員，那麼你就要小心了，及時的做好預防吧。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）