養肝第一飲！每天一杯，排毒養肝利腸道

養肝就是養命，肝病是各類疾病發生的元兇，肝好，才有了對抗百病的健康基石。據2014年《柳葉刀》雜誌公布的5年癌症存活率數據中，肝癌以10.1%成為存活率最低的癌症。今天小編為大家介紹一個養肝的方子，很簡單但是很管用，主要兩位葯。長期喝能養肝，清血脂、養容顏，預防老年病。這個方子就是玫瑰烏梅飲！

玫瑰烏梅飲

1煮水喝

玫瑰烏梅飲做法很簡單，只需要準備10克玫瑰和10克烏梅熬煮半小時即可，喝汁水，可以代替茶飲！

養肝第一飲的藥理

玫瑰護肝腸胃

玫瑰花茶有促進新陳代謝消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能。

玫瑰美容養顏

玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能抗皺美白，讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。

玫瑰花減肥

玫瑰有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女生。

玫瑰花緩解抑鬱

玫瑰花的藥性溫和，能夠理 氣活血、疏肝解郁，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。

烏梅防老化

吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，預防老化。

烏梅清血

烏梅可幫助人體清掃血液中乘積的毒素，使血液流動量正常化。

烏梅增加能量

當血液凈化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預防疾病及消除疲勞。

烏梅保護消化系統

烏梅有消毒的功能，還能有效改善食欲不振、神疲乏力、口苦口膩等「濕」狀問題。

烏梅通便潤腸

烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，能潤腸通便。

烏梅具有清血、祛濕、保護消化系統、增加能量的功能，玫瑰花含豐富的維生素，補血氣，美顏護膚並可消除疲勞、改善體質。二者合一，堪稱完美搭配，是養肝護肝的小能手。

民間素有「春吃鮮花夏吃果」的說法，玫瑰花是婦女之友，除了養肝第一飲，還能和其他食材搭配，發揮不同的效果，女性朋友不妨選擇一款適合自己的。

玫瑰花茶有行氣活血調經止痛的作用，做法也很簡單，只需要用玫瑰花泡水即可，在加上兩塊冰糖，氣味芳香，味道清甜！

桂圓玫瑰茶能養血滋陰，調節內分泌失調，做法很簡單，取桂圓肉，枸杞，玫瑰花三種材料泡水即可。堅持飲用對女生很好。

牛奶玫瑰茶能護肝健胃，養顏潤膚。做法：將玫瑰花，枸杞，葡萄乾用沸水沖泡后取汁液，加入牛奶調勻即可。

玫瑰桑精茶大補肝腎，取玫瑰花，桑椹，麥門冬，黃精，枸杞泡水飲用有疏肝明目，補腎固精的作用。適合肝腎兩虧的人群。

當然，男性朋友不一定能接受玫瑰烏梅飲，那可以試試烏梅小排。烏梅適合和肉類搭配做菜，可以起到去腥提香加速成熟的作用。烏梅小排養肝清血

每天一杯幾毛錢玫瑰烏梅飲，肝臟好得不得了，堅持吃，肚子小了，皮膚好了，眼睛亮了！