口臭，按一個穴位就能解決，別盲目瀉火

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如今生活節奏加快，飲食習慣不當，容易出現胃熱、喉嚨乾燥、咽喉腫痛、上火等等的情況，從而導致口臭的發生。口臭怎麼去除?很多人都為口臭煩惱，讓我們在社交中變得尷尬起來。中醫認為，口臭源於心脾之火太過，也就是「胃火旺、腸胃熱」。是能夠通過按摩穴位進行治療的。現在大家就和小編一起來看看按摩哪個穴位能有效解決口臭煩惱吧！

大陵穴：口臭的特效穴

大陵穴，自古以來就是治療口臭的特效穴，根據古籍《勝玉歌》中說，「心熱口臭大陵驅」。中醫認為，口臭源於心脾之火太過，心包經積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛，薰蒸於口舌咽喉所致，按一按手腕的大陵穴，最能瀉火去濕。

大陵穴為心包經的腧穴，由於心包屬火，大陵屬土，在五行中「土為水之子」。根據中醫「實則瀉其子」的原則，因此大陵穴能清瀉心火和脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。

大陵穴在我們手腕的腕掌橫紋中點的地方，我們彎曲手腕的話，就會再腕部會出現橫紋，那麼第二條完整橫紋的中點，兩肌腱之間的就是這個穴位了。

首先，用右手拇指尖端按壓左手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然後活動左手腕關節，可讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺。持續20～30秒后，漸漸放鬆，再輕揉局部，時間3～5分鐘。先左後右，左右手交替進行，每日1～2次。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。

雖然心脾火旺引起的口臭除按摩大陵穴可改善外，生活中也要注意少吃大蒜、洋蔥、煙酒等容易產生口味的刺激食物。多吃蔬菜、水果、多飲水和粗纖維類食品以防止便秘，都是可以改善口臭的方法。

友情提醒：口臭有時也可能是一些疾病所引起，如散發出來的口臭味道是爛蘋果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮症酸中毒;臊臭味的，可能是腎功能問題;肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，出現異常口臭，最好及時去醫院查明原因。

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