便秘是一種通常的肛腸疾病,有百病之源之說。那麼便秘發生后,勢必會引起其它一些疾病的發生,其中最通常的就是痔瘡。
痔瘡是肛管皮膚或直腸粘膜下的靜脈叢迂曲擴張形成的腫塊,在便秘時,由於大便排不出,所以蹲的時間比較長,又加大便乾燥所以輕易使靜脈更迂曲,所以易引起痔瘡。
要加強全身和肛門局部鍛煉
增強體質,糾正不良姿勢,避免久坐、久站、久行。
加強局部功能鍛煉,如提肛運動等,同時,保持樂觀的情緒,心態平和,腸道才能健康。
消除便秘,還得管住嘴
可多吃富含可溶性纖維的食物;不要過多地吃辣椒、烈酒、檳榔等刺激食物。
養成排便好習慣
每次排便不超過5分鐘,保持大便通暢,不要久忍大便。
蹲廁時切勿玩手機、看報紙等。切記!
保持肛門清潔
每次大便后清洗肛門,尤其是腹瀉時,勤換內褲;不要用不清潔或過於粗糙的手紙或廢紙等揩拭肛門,以免擦傷引起感染。
要重視原發病的治療如果患有高血壓、肝硬化、心臟病、糖尿病、腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的病人,要採取有效措施進行及時治療。
提高對痔瘡的認識,及時治療
一旦發現有出血、腫脹、疼痛等痔瘡的相關癥狀,應及時求診,以免病情進一步發展。
結語:不管是出現便秘還是痔瘡,都要及時去接受檢查,確診之後聽從醫生的叮囑採取治療。
千萬不要覺得問題不大就一拖再拖,避免造成嚴重的後果。