這幾樣天然「降壓藥」很多人都不知道，每天堅持吃，遠離三高煩惱

山藥幾乎不含脂肪，而且所含的黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈過早地發生硬化。山藥含有皂苷能夠降低膽固醇和甘油三酯，對高血壓和高血脂等病症有改善作用；

降血壓中藥六味地黃丸、八味地黃丸、歸芍地黃丸等，都是有山藥配成的有名方劑，不僅用於治療腎虛病症，還用於治療高血壓、糖尿病、哮喘、神經衰弱和腰痛等病症。

黑蒜可以降低血壓適合輕度高血壓患者，如果每天早晨吃幾瓣醋泡的黑蒜，並喝兩湯勺醋汁，半月後高血壓患者血壓會降低。此外，經常食用生蒜的高血壓患者，也有益與血壓降低。

研究證實，生食黑蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，同時還可促進胰島素的分泌及增加組織細胞對葡萄糖的利用程度，從而降低血糖水平。

櫻桃中富含的酚酸能夠幫助高血壓患者有效降壓，因為櫻桃中富含的酚酸是天然的抗氧化劑。當患者血液中原兒茶酸和香草酸含量達到峰值的時候，血壓也得到了改善。櫻桃中富含的酚酸能夠幫助高血壓患者有效降壓，因為櫻桃中富含的酚酸是天然的抗氧化劑。當患者血液中原兒茶酸和香草酸含量達到峰值的時候，血壓也得到了改善。

枸杞可以降低血漿及血管中丙二醛、內皮素含量，增加降鈣素基因相關肽的釋放，從而防止高血壓形成。

枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低內二醛生成量，這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

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